初夜对很多女人来说都是无法忘记的一段回忆，但是也有很多人因为畏惧第一次的疼痛显得很抗拒，下面我们就一起来了解下女人的初夜到底有多痛。

　　其实初夜破膜本身并不很疼

　　为什么在初次性生活时处女膜会破裂呢?女性处女膜弹性比较差，其上有个处女膜孔，在第一次性生活中不足以容纳男性的性器官，一般会在钟面定位的4点和8点位置发生破裂，往往还会有少量出血。

　　但是不少女性对初夜破处感到很紧张，在男方生殖器插入时感到剧烈疼痛，甚至无法完成性交。处女膜只是一层薄膜，撕裂的过程一般只有有限的轻微疼痛。初次性交的剧烈痛楚与处女膜关系不大，其实质是女性发生了阴道痉挛。

　　原来，阴道口周围环绕着很多肌肉，这些肌肉过于敏感就会在初次性交时不由自主地收缩，令男性性器官难以插入阴道。这时切莫粗暴地强行插入，以免发生外阴插伤，甚至形成外阴血肿。

　　对于这种情况，建议这些女性可以在医院或在家里进行行为治疗：充分做好润滑工作后，用类似阴茎形状的物体试探自己的阴道，轻轻地进进出出;从形状较小的物体开始放入，适应后逐渐放入大一点的，最后放入和勃起阴茎一样大的物体进去模拟。如此这般，便可逐渐消除初夜的阴道痉挛与疼痛。

　　初夜要注意什么

　　第一，你们初夜地点的选择。选择一个环境比较好的地方，最好要浪漫一点，毕竟人生就一次，要留下美好的回忆。

　　第二，事前准备。首先最重要的是女孩要做好心理准备，第一次开始会很疼的。另外，避孕套，润滑油也是必不可少的，千万不能怕麻烦而真空上阵，这样很危险。润滑油可以减轻女人的疼痛。

　　第三，男孩一定不要心急，慢慢来，有可能第一次会觉得很难进去，要轻轻的，女朋友疼痛时要安慰她，亲吻她转移注意力，减轻她的疼痛。

　　第四，男人第一次一般会很快，不要泄气。

　　第五，第一次就不要尝试那些高难度姿势了，可能会让女朋友感到更加疼痛。

　　第六，要做好前戏，不要直接进入正题，要先亲吻她身体，轻轻抚摸，说一些甜言蜜语使双方都兴奋起来，这样可以提高房事的质量，是双方更加满足，同时可以减轻疼痛。

　　第七，如果想纪念一下，可以再下面垫一块布之类的，落红就能印在上面。切忌因为女朋友没有落红就恼羞成怒，首先不是所有女人第一次都会有落红，其次如果你真正爱她就不要太在意她的过去，这样会伤了她的心，有处女情结的男士要注意了。

　　第八，完事后要亲热一会，说这样做也会让彼此更加满足，还可以说一些情话，增进感情。

　　第九，不要纵欲过度，女人第一次不能重复做，对身体不好。最后祝你有个完美的初夜。

　　其实只要做好准备措施，初夜并不会带给女人很大的疼痛，当然时机的选择也是很重要的，所以情侣们千万不能因为心急而破坏了自己的第一次哦。