乳头内陷的治疗是一件很繁琐的事，所以对于我们来说，最好的选择就是做好乳头内陷的预防工作，下面我们就一起来了解下这个最好的选择吧。

　　如何预防乳头内陷

　　1、牵拉乳头

　　在女孩子青春期(14～15岁)开始，如发现有乳头凹陷，应每天用温水洗乳头，然后用手牵拉乳头，或用吸乳器吸出乳头，如此天天做，直至乳头被牵拉出为止，这样就不易患乳腺炎了。倘若用手法不能把内陷的乳头牵出，那么就必须请整形外科医师检查及施以矫正内陷乳头的整形手术，以防后患。

　　2、衣着适宜

　　贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。

　　少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。 防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。

　　3、注意睡姿

　　对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。

　　4、哺乳期保健

　　罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

　　乳头内陷矫正

　　矫正

　　专家指出，乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。

　　挺拔的乳房是女人美丽的焦点，而乳头又是焦点上的“娇点”。如果发现乳头内陷，女性最好及时进行矫治。可根据不同情况选用如下几种方法。

　　一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

　　二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

　　三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

　　女性朋友们在生活中除了乳头内陷还会遇到各种各样的问题，所以大家在生活中一定要对自己细心一点，这样才能更好地保护自己的身体健康。