乳头扁平对很多女人来说不是什么大事，但是对于需要哺乳的妈妈们俩说那可就真的是惨兮兮的了，今天小编就带大家一起来了解下乳头扁平的解决方法，希望对大家有帮助。

　　乳头扁平怎么处理

　　1、哺乳需要有技巧

　　在哺乳前先将乳头往外拉扯，或者用吸奶器吸几下，让乳头变得稍微突出一些，便于宝宝含住。使用专业的乳头牵引器也可。

　　哺乳前用食指和拇指将乳头向外提起，尽量将乳头及乳晕一起送入宝宝的口中，让宝宝的舌头能从下至上裹住母亲的乳头和乳晕。这样随着宝宝吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏地运动，可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。

　　2、哺乳姿势要注意

　　产后第一天，如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶。对于刚出生的宝宝，妈妈不仅要托住他的头、肩膀，还应托着他的小屁股。家人也可在一旁帮忙。等恢复得差不多时，妈妈就可以坐起身抱着孩子喂奶了，注意身后不要悬空，要找一个靠垫支撑腰部的力量，避免产后腰疼。抱孩子的手臂也不能悬空，最好能有支撑物。

　　3、认真实行三早

　　早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳，正确含接等，就能够很快把乳头矫正过来。乳头扁平或凹陷的妈妈给孩子哺乳时，一开始含接可能会困难，可以把乳晕部提捏起来形成一个人为的乳头来让孩子含接。孩子吃奶时主要是靠上下牙床的挤压和舌头裹来实现的，乳头仅仅起到一个引导含接的作用，如果吃奶时孩子仅仅含住乳头是不容易把奶吃出来的，这样还非常容易引起乳头皲裂、乳胀、乳汁淤积，甚至乳腺炎。

　　4、努力矫正

　　矫正时可以用乳头矫正器，也可以用吸奶器，尤其是电动吸奶器矫正，或者用手指以乳头为中心进行十字牵拉，然后再用母、食、中三指往外提拉乳头。无论用什么方法，矫正时都不能长时间地进行，最多牵拉1分钟就要放开，不可以长时间持续牵拉，也不能用太大的负压，以免造成损伤。一天可以矫正多次，一次时间不能太长，最多有3~5分钟就可以了。

　　5、擦洗乳头

　　在孕期你可以经常擦洗乳头，但一定要注意轻柔。如果在清洗乳头时感觉到宫缩，就应该立刻停止。如果你有过早产或流产的经历，或存在其他任何潜在的风险时，你都更应该格外注意。擦洗乳头时，轻柔地将乳头向外捏出。如果内陷的乳头积存了污垢，可以事先涂抹香油等油脂软化，再用温水清洗，最好不要用香皂等洗剂。清洁后擦干，可以涂上绵羊油、橄榄油等护肤品。

　　6、按摩乳头

　　按摩乳头尽量在产后再开始进行。对于内陷的乳头，可以以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后再推回来;再把双手食指放在乳晕的上方和下方，做同样的动作。如果是乳头小或扁平，可以用一只手的拇指与食指向下压紧乳晕两侧，另一手从乳头根部轻轻提起乳头，并慢慢向外牵拉。

　　乳头扁平对女性来说是意见很麻烦的事，但是我们需要做的就是积极去改善这种情况，只要经过努力，我相信都会很快恢复正常的身体的。