很多青少年在青春期的时候多会发现自己产生了很强烈的性欲，这并不是你们出现了异常，这是一种青春期很正常的现象，下面小编就和大家一起看看该如何克制性欲。

　　青春期如何控制性欲

　　1、保持正常的作息时间

　　以前就是由于作息时间不正常，周末晚上两三点钟也睡不着，一个人呆在房间里，难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间，每天晚上11点左右就困了。

　　2、注意饮食

　　我反正要用这个办法，虽然我也没有了解这点是否科学。一般吃的比较清淡，多吃水果，体内阳气就不会太重;如果你一停地吃火锅，大鱼大肉，就很容易了。

　　3、多参加体育活动

　　这点很重要，记得以前我羽毛球训练，很累就从来都没有想过这方面;等到羽毛球训练停一段时间了，这个魔鬼就来了。

　　4、交女朋友

　　不是让你为了克服性欲交个女朋友，这个对她不公平。而是顺其自然，如果可以交个女朋友的话，你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做个有责任的男人。

　　5、适当的自慰

　　请注意适当，适当就对身体没有伤害了。一般适当是一周两三次，多了的话你就要注意，以后有你后悔的。

　　6、穿宽松的内裤

　　请注意穿宽松的内裤，一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧，不然你穿平角的，有时会勒着不舒服。就刺激了大脑，就会乱想，而且这对发育也很有帮助。

　　7、正确面对

　　你要暗示性这个字不是什么低俗的字，他是世界上所有生物的繁衍与生息。我在加拿大上课，专门要将性知识，你如果过不到的话是不能毕业的啊。

　　青少年应该如何对待性

　　1、理智地对待性冲动，学会性升华

　　性冲动，是对性爱对象的强烈的亲近欲望和行为驱动。它是快速的、高强度的、缺乏控制的激情状态，这使它具有积极、勇敢、果断而又不稳、冒险、破坏性，是必须加以理智控制的。性满足只限于配偶范围内，以配偶互爱为前提，不可纵欲。

　　为此，青少年男女交往，要分清友谊和爱情的界限，要平等相待，自尊自爱。要讲究礼仪，保持距离。要避免性挑逗，不与作风不正的人交往，要保持少男少女的贞洁。要致力学业，发展业余兴趣爱好，以音乐、美术、体育等各种活动冲淡性冲动。面对性冲动，不自责，不自嘲，暗示自己：“要冷静，不冲动”，“爱埋心底，酿成美酒XO”。学英模，树理想，把性冲动升华为成就现代化人才的动力，为事业、婚姻、家庭奠定坚实的基础。

　　2、悦纳自己的性身份，消除性恐惧

　　每个人来到这个世界上都不容易，不管大自然把我们塑造成男身还是女身，都应该愉快地接纳。要摒弃传统社会男尊女卑、男主外女主内等观念，按时代发展的要求塑造自己，顺应多样情境的转变，使人格特质多元化、双性化。

　　每个人都会有欲望，如果你能正确对待自己的欲望，那这个并不是什么大不了的事，反而会成为你的助力，认清楚生活的重心，你会变得更加优秀。