青春期的孩子会在身心上发生很大的改变，很多不明所以的孩子会认为自己很独特而产生自卑的心态，今天小编就和大家一起看看青春期的明显变化，希望对大家有帮助。

　　青春期女孩变化

　　在青春期的时候，女性的荷尔蒙会引起一些生理上的变化，如月经来临、身体外观变化等。这时或许对于青春期的知识了解很少，会产生一些消极的情绪。而由于两性智力水平发育上的差异，使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势，甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力。

　　处于青春期的女性，体重在不断的增长，不仅包括脂肪细胞的体积增大，还包括细胞的继续分裂而导致的脂肪细胞数目增加。而增加的这些脂肪细胞将不再消失。所以，这一时期体重管理对以后的体重有直接的影响。

　　这个时期的女性在日常生活生活中比较喜欢吃零食，当然食物也编程她们缓解压力、发泄情绪的对象，常常会出现暴饮暴食的现象，同时她们也比较喜欢看电视，吃零食。

　　青春期男孩变化

　　进入青春期的男孩，在性激素的作用下身体迅速增长。平均身高每年增长约6-8厘米，骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚，声音变得低沉，阴部、腋下长出阴毛和腋毛。

　　青春期男性外生殖器的发育一般从12岁左右开始。这一时期，睾丸和阴囊开始增大，阴囊颜色渐渐变深，并逐渐长出浓密的阴毛。平均经过3年左右的时间，阴茎增长，直径增加，直至性发育成熟。

　　除了上述第二性征的出现外，青春期主要的生理变化在于生殖系统的成熟。这时的睾丸开始“制造”精子和分泌男性激素。从此时起，男孩子开始出现遗精现象，产生性欲，并已具备了生育能力，成为了真正意义上的男人。

　　青春期注意事项

　　1、性篇

　　这个时候的女孩子可能会月经来潮和乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。

　　男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。

　　2、心理篇

　　青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。

　　3、保健篇

　　青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。

　　如果是男孩子的话，此时应该让孩子正确面对发育期所特的生理上的反应，告诉他们这是一个自然的现象，只要自己不过份的紧张的话，那么就不要紧了。同时日常要多注意孩子的营养，因为这个时候的孩子正处于身体，智力，体力快速变好的状态，充足的营养是保证这些都能顺利进行的一个最好的方法之一了。

　　青春期的孩子处于身体发育的关键阶段，不管是男孩还是女孩都要做好自身的护理工作，只有这样才不会让自己的身心发育受到负面的影响，前进吧，少年们。