男人性欲强怎么办 这么“降温”最科学
男人对性生活充满渴望，甚至有些人宁愿把生命都奉献给性爱。如此过激的欲望令女人难以忍受，因为男人性欲高涨，不代表女人也有需求，下面就跟着小编一起来了解下吧。
男人性欲强会直接导致夫妻性爱的失衡，不论妻子是拒绝还是勉强自己，其性生活质量都很低，并且不能表达出自身的感情，只是单方面的欲望发泄而已。长期如此，夫妻感情必将受到影响，甚至走向破裂。
性爱是夫妻生活中的重要元素，不可缺少但也不能失衡。性欲强的男人很容易出现一种状况：肉体比感情重要。在这种歪曲的观念下，他们更追求性欲的发泄，而不是感情的交融。
其实，性欲强可能是病态的，比如男人体内激素分泌过盛，大脑和下丘脑的性中枢部位病变、脑下垂体和性腺的病体、睾丸间质细胞分泌睾丸酮异常增多、丘脑下部的性中枢过度活动，以及精神性性机能失调及抑制能力下降等。这些因素都会引起性欲过热，让男人变成“饥渴动物”。
男人性欲强怎么办
制约脑海深处性念头
强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。
制约环境中的性色彩
日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。
制约即时的性冲动
正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲强的男人在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施，比如，立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力等等。
制约性生活次数
夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。
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