少女的身体在发育的过程中是很脆弱的，如果不能正确认识自己的身体情况做好护理工作，对以后的成长就可能造成负面影响，下面我们一起来了解下少女的发育过程。

　　少女身体发育的过程

　　14岁-15岁骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段，才能达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响力也比较大。

　　从上面的性发育进程来看，在大的原则下面有不少差别，有的早些，有的迟一点，有的快些，有些又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说发育类型可分为三种：

　　第一种叫早熟型。青春期启动最早，8、9岁就开始了。突增高峰也出现得早，停止生长时间亦随之提前。一般突增时间仅可维持1年左右，致使整个生长期缩短。故此型女孩日后多为矮胖型。

　　第二种叫晚熟型。青春期启动得最晚，要晚至14岁-15岁才开始。突增高峰的出现也最晚，停止生长的时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达3年左右，整个生长期明显延长。此型女孩日后多为瘦高型。

　　第三种叫均衡型。介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12岁-16岁的几年间，突增时间可维持2年左右。

　　做好5点更健康

　　1、少女不宜化浓妆

　　女性都是爱美的，现在随着时代的发展，不少青春期少女也渐渐地开始化妆，以求让自己有更好的形象。其中有部分少女喜欢化浓妆，其实这很不好，因为厚厚地化妆品会堵塞少女脸上的毛孔，这样就阻碍了皮肤排毒，容易患上各种皮肤病。

　　2、少女不宜穿高跟鞋

　　目前市面上有着各式各样的高跟鞋，有细跟的、坡跟等多种款式。穿高跟鞋可以让女性看起来更为高挑，也更好的展现自己的身材。但是对于青春期的少女来说，穿高跟鞋确是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋时，身体的重心全部挤在了前脚掌中，很容易导致女性的脚趾变形，特别是青春期少女正处于长身体的时候，脚趾被长时间包裹在较为小的空间中会导致脚趾变形，让少女们的脚趾得不到正常的生长，影响身体健康。

　　3、少女不宜胡乱减肥

　　处于青春期的少女，渐渐开始在意自己的身形，特别是这时期她们的身体正是不断变化的过程，比如突然长高、乳房开始增大、身体开始变得丰满起来。而面对这突如其来的变化，让她们无所适从。有些少女边开始惧怕身体的变化，怕自己会一直发胖，便开始通过不吃饭或是少吃饭来减肥。而对于正处于身体发育阶段的少女来说，节食会让她们营养不良、不利于身体健康地成长。

　　4、少女不宜束胸

　　处于青春期的少女，身体渐渐出现了变化，其中最大的外形变化就是乳房开始渐渐增大。很多少女发育得较快因此乳房增大的时候也比较早，而这时她们发现同龄中的其他女孩子的胸部未出现那么太大的变化，就觉得和她们不一样。害怕被嘲笑，便会想办法把自己的胸部“藏”起来，其中最简单的方法就是束胸，而长时间的束胸会影响乳房的发育。

　　5、少女不宜偷吃禁果

　　现在不少青春期的少男少女们通过一些电视剧或是动漫或多或少地了解了一些关于性方面的知识。这大多是在网络上搜索或是无意中得知的，对于这个年纪的她们对性充满了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驱使下过早的偷食禁果发生关系。

　　少女在成长的过程中必须要学会一件事，那就是如何保护自己，你们要知道现在的你们是在为了以后的幸福打好基础，所以请不要伤害自己，健康成长。