捐卵是通过使用促排卵激素，让人体一次产生众多卵子，然后人为取出。像做试管婴儿的女性，每次要取十多个，所以，在自助捐卵子期间一定要做好充足的准备工作，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何自助捐卵子

　　饮食方面

　　在进入周期打针时，女性应该多吃高蛋白质食物，有助于卵泡和子宫内膜成长，高蛋白质食物有：蛋类、鱼虾蟹类、禽肉类、豆类及豆制品、干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等。

　　此外，在自助捐卵子期间要忌吃活血的食材，易流产的患者忌吃山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等活血的食材。忌吃太咸/辣/肥/甜的食物；忌吃腌菜咸肉等太咸的食物；忌吃辛辣、熏烤（火腿香肠等）；忌吃高脂肪（增加胆固醇浓度）；忌吃过甜（家中女性肾脏负担）；忌吃过酸的食物（洗青菜注意以浸洗方法去掉残留农药）。

　　生活方面

　　1、严禁吸烟，减少摄取含有咖啡因和含酒精的饮品。

　　2、淋浴及泡脚，促排期间可以正常淋浴（洗澡水温度不宜过高）；也可以每天泡脚，水要没过小腿，泡大约30分钟，直到移植前一晚，促进血液循环。

　　3、不能熬夜，促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。请勿擅自服用镇静药物。

　　4、适当锻炼，打促排针期间可以正常上班，但避免重体力劳动，不要让身体太累。不可以剧烈运动，例如跑步，游泳等，但是可以适当散步缓解心理压力，放松心情，避免生气焦虑，以防内分泌紊乱，影响卵巢健康。

　　5、避免长期坐躺，长期坐躺不利于血液循环，还会影响卵泡的生长。但不建议每天宅在家里或者酒店不出门。

　　6、注意保暖和饮食卫生，注意保暖，预防感冒，注意饮食卫生，预防腹泻。如促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹、外伤等其他内外科疾病，必须及时告知我们的医生，以便医生选择合适的药物，严禁私自服用药物及其它治疗。

　　7、不建议发生性行为，因为打针使卵泡长大，卵巢也相应增大，如果活动剧烈，可能会出现卵巢扭转或破裂，也有可能导致自然受孕。

　　8、阴道分泌物增加，用药后随着雌激素上升，阴道分泌物增加，可能会伴随阴部瘙痒，请注意保持外阴清洁干燥，穿宽松内衣裤，按情况也可以用护理液清洗私处即可。

　　9、使用促排药后，偶有口干、发热、困倦、恶心、胸胀及小腹坠胀不适等，这是药物使体内的荷尔蒙水平发生变化引起的，症状会在2-3天内消失，不必担心。用药的剂量和时间，要严格听从医生的嘱咐，不可盲目减药、加药和停药

　　10、不要过度关注她人的治疗方案，因为每位患者的年龄、卵巢功能、体质存在差异，即使是同一个人，每个周期的卵巢反应都可能不一样。在不同的试管婴儿治疗周期，其它药用方案、用药时间、用药后的反应都可能不同。医生会根据不同的情况给予个性化的治疗方案。

　　11、到医院促排卵，此期间医生会要求到医院做B超和抽血监测卵泡发育程度。做B超和验血前不需要憋尿和空腹。