我们知道，女人的性生活不应太频繁，或许很多人并不了解性高潮对女人却有好处？

　　性高潮对女人的好处？

　　1、让女人更美丽

　　女性在性高潮状态时，乳房会更大，更丰满和坚挺。呼吸频率也会变快，能吸入较多的氧气。促进皮肤细胞分裂和组织更新。血液循环加快，性激素分泌增加。这样会促使皮肤润滑，指甲发亮而富有弹性，头发浓黑发亮，可以让女性更加美丽，保持好身材。

　　2、预防妇科疾病

　　曾经有一个研究表明，经常达到性高潮的女性，不仅皮肤细嫩、滑爽，而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病，甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。在男子精液中，含有一种可与青霉素媲美的重要物质。这种物质具有含独特功能的蛋白质，它一旦进入绌胞内部就能阻止核情核酸的合成，它的合成受阻使细菌无法生存。当精液局期性地进入阴道，随之通过阴道宫颈逐渐至子宫及输卵管，对这些部位能起到有益的消毒杀菌作用。

　　3、延缓衰老

　　人的衰老过程受到性激素的支配和控制。性高潮可以让女性分泌更多性激素，这些性激素不仅仅可以预防心血管疾病，骨质疏松症等疾病，还能调节女性的月经期，改善卵巢功能，延缓更年期的到来。

　　4、增强真题的免疫力

　　有研究表明，性高潮时会产生抗应激素内啡肽和催情激素催产素。虽然高潮时间不长，

　　不过催情激素可以起到调节激素的作用，可以增强真题的免疫力。性高潮时产生的内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些内啡肽除了有镇痛的作用外，还可以调节体温、心血管、呼吸功能，让身体抵抗力更强。

　　性高潮对男性有哪些好处？

　　1、保护和检测视力

　　英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　2、预防心脏疾病

　　爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

　　3、改善男性的精子质量

　　戈什博士表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　4、降低前列腺癌风险

　　戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

　　5、帮助戒烟

　　英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。

　　6、是天然镇静剂

　　戈什博士称，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。

　　推荐几个夫妻间的恩爱小秘诀

　　1、敞开心扉沟通

　　如果你的婚姻关系中缺失了沟通这一要素，并且始终没意识到时，那你们的夫妻关系有可能已在悄无声息中受损。每个人都会谈论婚姻中的坦诚问题，但只有沟通渠道畅通，才能做到坦诚相待。所以，即使你在处理工作、照看孩子、去健身房锻炼、做家务或参加社会活动等方面非常忙碌，也要每天预留15分钟以上时间用于与伴侣沟通。可以利用这段宝贵的时间，坐下来与伴侣谈谈心、工作或家庭，任何话题都可以，还可以关心一下对方最近有哪些新的兴趣爱好，两个人一起分享心得体会。

　　2、互相尊重

　　婚姻心理学家认为，人们应当充分肯定爱情的影响力，你要尊重配偶的意愿，给予对方尊严，这会增进夫妻关系，有助于保持婚姻关系的长久。即使你们步入了婚姻的殿堂，对方成为你生活中不可或缺的一部分，也并不意味着你完全拥有了对方，不能认为一切都是理所应当。无论是两人独处还是在亲朋好友面前，你都不要总想着控制对方或颐指气使。要学会尊重对方的感受与决定，即使你们持有不同意见。

　　3、财务制度透明

　　每个人都有权保持独立完整的财务稳定性，因此夫妇可以各自拥有独立的银行账户，也可以自己决定把存折放在哪里或存钱做何用。同样重要的是，配偶也要了解你的财务状况，这是建立信任和尊重的重要一环。如果你打算投资于新保单或借钱给亲朋好友，最好能让对方也参与进来，否则就会让对方失去对你的信任，还可能制造出婚姻关系的裂痕。

　　4、适时妥协

　　很多人认为妥协是软弱的表现，所以常常表现得很嘴硬。其实在某些情形下，妥协是最优的解决方案。当你们携手的年头越来越久，必然面临各种各样的选择和决定，你也经常会陷入需要找到折中方案的境地。其实，这并不意味着你必须放弃自己的正确观点，反而在双方达成共识后，婚姻的满意度会有所提升。

　　5、与姻亲搞好关系

　　这一点好像说起来容易做起来难，特别是如果你不太喜欢配偶庞大的家庭成员，或对方的家族成员也不那么喜欢你时。但是，你至少需要用诚恳的态度对待姻亲，在相遇的时候能礼貌交谈。你也可以主动组织聚会或聚餐来打破僵局。毕竟，如果你和另一半的关系紧张时，姻亲可能是你们强大的支持团。

　　6、不要让浪漫消逝

　　婚姻关系专家表示，虽然这一点有些老生常谈，但无论结婚多少年，保持余烬始终处于燃烧状态非常重要。要学会赞赏、关注伴侣，无论多忙或有了孩子，也要拥有固定的二人世界时间，来一个烛光晚餐，或去郊外散散步，都是不错的选择。