很多青少年会发现自己的欲望越来越强，这让他们十分苦恼，其实控制性欲也是有一定的技巧的，今天小编就带大家一起来看看青少年要如何控制住自己。

　　如何控制自己的欲望

　　第一、应破除对性爱的神秘感。由于历史的原因，在我国人们谈“性”色变，“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。所以，青少年们应读些介绍性知识的书籍，增强克制性爱冲动的能力，减少对“性”的神秘感。

　　第二、青少年应加强意志锻炼。性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。

　　要知道，真正的爱情，应该是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情冲动和心血来潮”。在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱的范围越广泛，那么他的性爱也就越高尚。

　　第三、和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，青少年们要善于自我克制。正如莎士比亚所说：“爱和炭相同，烧起来得设法叫它冷却。让它任意燃烧，那它就会把一颗心烧焦。”因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。

　　第四、适当运用撸管行为。青少年们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把手淫当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。

　　正确对待性

　　一、正确对待遗精现象

　　男孩子遗精的出现，标志着男性射精功能逐渐开始走向成熟。男性进入青春期以后，中枢神经系统逐渐成熟，刺激了雄激素的分泌。睾丸逐步发育并产生精子，到一定量后，就以一种遗精的方式排出体外，所以遗精在男青年中是一种常见的正常的生理现象，对健康毫无害处，更不必为此忐忑不安。遗精后，及时清洗身体，换洗衣物即可。

　　二、正确看待撸管

　　撸管是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是青少年中比较常见的现象。从医学的角度来说，如果是偶尔为之，可以解除因性紧张而引起的不安、躁动，是一种自慰的方式，并没有什么害处。但是，频繁的撸管对身体和心理伤害都很大。

　　三、避免过早性行为

　　青少年的性器官未发育完全，过早性生活不仅严重影响青少年的身心健康，还会打乱他们的内分泌系统，极易引发生殖系统疾病。 在心理上，会导致焦虑、烦躁，形成心理阴影。

　　四、防止性侵害

　　青春期的女生已经基本具备了成熟女性的身体外形，但是处事的成熟度，自我保护意识均还不足，容易受到犯罪分子的侵害。因此，青春期的女生日常生活中要特别注意：不穿暴露的衣服，不化妆，尽量不单独行动，外出时要及时告知父母等，做到以防万一。

　　对于青少年而言，他们往往不能正视自己，经常找借口逃避一些问题，但是这样最终受到伤害的还是自己，所以小编希望大家可以正视自己，运用正确的方法解决问题。