女人的性恐惧很多时候都是由于自身对初夜的认知错误而产生的，她们认为初夜必定会有极大的痛苦，下面就让我们一起来了解下初夜是如何引起性恐惧的吧。

　　应该纠正初次性生活处女膜破裂一定导致疼痛的错误观念，“处女膜上面神经末梢并不丰富，处女膜破裂本身不会引起明显疼痛。但是自古以来人们都会有一个心理预设，即初夜会疼痛，因此女性才会把阴道被首次撑开的胀满的感觉和阴道粘膜被摩擦的感觉定义为痛觉，造成了很多女性性恐惧的悲剧。

　　首先例举一个很有趣的现象：大家对初夜未见红已经普遍接受了，也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜，在剧烈运动中很容易就破裂了，而且很多情况是在不知不觉中发生的。换句换说，事实已经证明，其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛，至少不会引起明显疼痛，否则女性怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出血接受了，却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?

　　原因很简单，人们口口相传的都是“第一次很疼”，文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛，并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密，以至于让人们的头脑中已经产生联觉：即首次性生活意味着失真，疼痛是这个仪式中女人必须要克服的东西，女性是注定吃亏的、受苦的，所以女性最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重，如果这个男人不要你了，你就白疼了!白白付出了!在这种情况下，没有女人认为初夜会不疼，而且越纯真的女性约会疼，这说明你多么爱你的伴侣，以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。因为女性无法百分之百保住初夜见红的现象，只能把初夜疼痛作为证据了，于是就产生了性恐惧。这样就无意识的强化了“初次性生活中阴道中的感觉一定是痛觉”的概念，这几乎成了集体潜意识，让男人女人都毋庸置疑。男性会因此珍爱女性的奉献，女性会因此要求男性的忠诚。

　　这样的观念一定有它存在的合理性，它是男权文化霸权的经典产物。太多的女性为了这个所谓的疼痛惧怕阴茎插入阴道的动作，甚至想起来都会很很害怕，婚后很多年都无法过正常的夫妻性生活。由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等，给她们造成了长期的心理压力，会出现一系列心理问题和或生理问题，比如：焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。因此，要想消除这个错误的观念，必须从根本上解放女性的性权利，让她们享受和男性同等的权利，和男性彼此尊重。这样女性才不会因为发生自愿的性生活而感觉吃亏了、付出了、受欺负了。同时，在性教育中对处女膜的讲解必须到位。

　　最后来解释一下为什么绝大多数女人都说“第一次很疼”。自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道粘膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼;如果我们对性有正性的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。

　　如何应付性恐惧

　　如果想对性恐惧进行治疗，首先应该分析性恐惧产生的原因，找出问题产生的根源，然后根据原因选择具体的治疗方法。对于性知识贫乏的人，要帮助他学习一些基本的性知识，正如有学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。夫妻应共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。对于曾经不幸遭到强奸、性骚扰或有不良性经历的人来说，要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，帮助他正视那段经历，从伤痛中走出来，恢复其自信心和良好的社会功能。对于继发于性功能障碍的患者，重点在于治疗原发病。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。

　　此外，在性生活中还有一些注意事项。如男性要适当克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴鲁莽。在性器官的接触之前，应温柔、体贴，充分利用前戏调动女性的性冲动。动作要缓慢、柔和，如一次不成，可多试几次。女性要克服紧张、恐惧的心理，积极与男性配合，这样才能使阴道肌肉松弛，便于性交的顺利进行。

　　如果以上的尝试均不能改变现状，那么，就要求助于心理医生，进行专业的治疗。“系统脱敏法”等行为治疗是可以有效治疗的方法之一。在心理医生的系统治疗后，大多数的女性能够很好的面对性生活，摆脱恐惧，适应这一人生的变化，从而带来幸福与快乐。

　　大家现在知道女人为何会由于错误认知初夜而产生性恐惧了吧，所以各位女性朋友还是需要多对自我进行认知，只有这样才不会因为错误的想法而影响了自己。