性恐惧是让男女都很头疼的一件事，尤其是女人，一旦性恐惧就很可能导致感情破裂，今天小编就和戴安一起看看女人该如何消除性恐惧，希望对大家有帮助。

　　女性对新婚后的性生活产生恐惧心理，她们还不清楚夫妻如何和谐相处，这完全是正常现象。人们在第一次面对一件有可能对自己造成伤害的事情时，本能地会感到有些害怕。对一个毫无性体验的女性来说，不管她掌握了多少性知识，都会对夫妻性生活产生畏惧心理，因为从性生活的动作上来看，女性永远处于被动，象征着被侵犯，而男性的动作却代表着进攻。正因为如此，我们只听说过女性在这方面有恐惧感，而从来没有听说过有哪位男性表达过类似的忧虑。

　　消除女性恐惧的方法有如下两种：

　　1、掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

　　2、转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。

　　千万不能带着性恐惧结婚

　　带着恐惧感结婚，必然会对婚后性生活起着破坏或阻碍作用，这样的结果不但新郎不愿出现，新娘也不愿意看到。防止这种后果出现的方法，需要即将成为新娘的女性对性交过程有一个真正的透彻了解。新娘应该明白，女性完全没有理由害怕性生活，献身于自己所爱的人是一种幸福，绝不是受到侵害。从生理上来说，女性的阴部具有良好的伸展性，只要你不害怕，就完全可以获得快感而不是痛苦。事情就是这样古怪，你越害怕就越会感觉到疼痛，而越痛就越害怕，这样，就会陷入一种恶性循环之中。

　　另外，女性最好能让男朋友帮帮忙。这倒不是因为他比你懂得多，而是因为两个人在一起进行这方面的讨论，可以增加亲密感，打破不必要的羞耻心理。而一旦对方对未来的新娘做出了安慰，并保证尽量温柔对待时，恐惧感就会被幸福感所代替。(心理学家分析女性产生性恐惧的深层次原因有三种：患者从小缺乏爱，受到父母的安抚太少，因而对别人突然的身体亲近感到不适;患者受到父母过分的呵护，没有经受过挫折，以为性爱会对自己造成伤害;最后缺乏性爱的相关知识。

　　女性要调整好自己的心态，才能更好地面对丈夫，开始自己的新婚生活。

　　对于女人而言，性恐惧是很可怕的，所以女人应该要为了夫妻和谐去积极克服性恐惧，不要让自己的性恐惧伤害自己也伤害到自己的爱人，最后希望大家都能幸福。