丁丁短小是很多男人心中的痛，那么如何才能增长丁丁呢?今天小编就来告诉大家几个增长丁丁的好办法，没有办不到的，只有想不到的。

　　增长丁丁主要有以下几种途径：

　　1、增长丁丁的“容量”，即丁丁海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使丁丁的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。传统的JELQ法即是通过对该组织的充血强化刺激来达到效果。

　　2、由于丁丁体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的丁丁暴露出来，就达到增长的目的。

　　3、实践证明让丁丁悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长丁丁。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者丁丁悬韧带从而达到患者丁丁延长之目的，多用于丁丁意外切断后的延长手术。但是切除丁丁悬韧带有个很大的缺点就是--丁丁勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，丁丁头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。

　　此外，丁丁勃起还涉及到睾丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于丁丁最大限度地发育、勃起和持久。

　　增加丁丁的大小与增加丁丁主体，与海绵体内细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当你进行本教程中所介绍的方法进行训练时，丁丁内血液量大大增加迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练，丁丁内的细胞壁变厚，这样当您的丁丁勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，丁丁自然达到了增大、增强的目的。

　　丁丁护理

　　1、别和硬物做对抗

　　在性生活中，一次大力的插错行为就足以撕破丁丁海绵体(在整条丁丁表面循环的瘦长勃起室)若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重，但有可能带来一些后续问题。

　　尽管海绵体的内里和伤疤组织会愈合，他们已经失去了弹性这会导致歪把，刺痛和永久早泄。有人估计说，在早泄的男性中，有超过1/3的人有”丁丁外伤史“。此外，研究表明性爱姿势中的女上男下姿势的用力过度也会导致丁丁损伤。

　　2、多走走

　　甭管是因为周日那顿撑到爆的大餐，一次宿醉亦或是糟糕的心情，迈开步子就对了。一项实验中研究发现，相对于每天久坐的男性，一天散步两英里的男性有勃起问题的几率只有一半。20分钟的慢跑或者30分钟的举重训练同样有效。

　　3、和小三吻别

　　对于那些有婚外恋的男人，不再有勃起反应是很常见的，甚至可以说太正常了。实际上，治疗勃起功能障碍的医生往往都会问他们是否有婚外恋情。这种情况主要是因为偷情产生的内疚感。内疚感会转化为焦虑，而这会扼杀勃起反应。

　　4、多打哈欠

　　这有可能对你来说不太可能，但是就你身体而言，打哈欠和勃起事实上是一回事。实际上，当你在打哈欠的时候你很可能已经刚刚错过一次勃起。这两种反应都是受一种叫一氧化氮的化学物质控制。它由大脑分泌，既可以融入到那些控制张嘴和呼吸的神经元中去，也可以随着骨髓下潜到为丁丁供血的血管中去。有时候它会兵分两路。(这就是为什么大大的哈欠会导致下体震颤)现在乃至一整天允许自己打哈欠，来为神经通路做准备，迎接一次完美的，坚挺的勃起。

　　5、控制血糖

　　糖尿病是通往孤独一生最快的路径。实际上，超过一半的男性糖尿病患者都患有早泄。糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化，另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度，并且我们得承认麻木的丁丁不是开心丁丁。

　　大家现在知道如何科学地增长自己的丁丁了吧，但是话说回来，男人最重要的还是自信，绝大部分男人的丁丁大小都够用了，其实都是心理作用在作祟，最后也希望大家身体健康。