撸管对于很多人来说是又爱又恨的，就算知道撸管对身体有害，很多人还是乐此不疲，其实如果可以控制自己的话，合适的撸管频率对身体的影响并不大，今天小编就和大家一起看看什么是合适的撸管频率。

　　打飞机是男士性欲望的外在表现，一般说来，一周一到两次是比较正常的，如果是每天1到两次甚至更多就属于非常频繁，过于病态了。

　　对于学生而言，过度频繁的打飞机行为会严重影响学业，让大脑出现记忆衰退，学习困难、注意力不集中、多动急躁、暴力难以自制等问题，有些甚至会因这些冲动而造成性犯罪。

　　对于成年男士而言，过度打飞机会严重影响自生的生育能力，会导致性功能的衰退，出现各种男性疾病，影响夫妻生活，造成各种不和谐。

　　因此，必须控制打飞机的次数和频率，在合理范围之内的打飞机，也要注意不要过于久了，这样会让自己的精力消耗过度，更加注意不要玩什么特殊的花样，会导致性习惯走向压抑或者变态。

　　在平时生活，要对这方面的知识多做了解，多做一个正确全面的认识，不要经常去浏览不健康的信息，尽量保持健康常态的生活规律，发现因打飞机引起的问题要及时就医。

　　戒撸管

　　眼不见为净

　　俗话说：眼不见心不烦。想戒掉打飞机，就要尽量抑制欲望，那么久需要远离那些可以挑起愿望的东西。比如一些网站，一些图片，一些电影。如果电脑或者手机里面存有这些，应该立即删除。同时应该注意回避这些。比如看一些电影时看到这些，那么在开始时就应该回避。可以在这个时间玩玩手机或者上个厕所、外出呼吸新鲜空气等等。总而言之，就是要远离一切能勾起欲望的东西，这样也能加速撸管后身体恢复的速度。

　　转移注意力

　　仅仅是客观上远离欲望还不足够。难免有些人经历旺盛会意淫或者脑补。所以你还需要转移自己的注意力，让自己的注意力不再集中在这方面。

　　转移注意力的方法有很多。你可以找一款爱玩的游戏，然后把精力投入到游戏里面。也可以去运动，培养一些健康阳光的体育爱好。然后还可以丰富自己的精神世界，可以多看一些名人名著。陶冶自己的情操，修生养性，让自己的精神境界提高一个层次。

　　精神控制

　　即使做到以上几点，可能还有人会有打飞机的欲望。那么这时候，就需要你控制住自己了。你可以想一想其他的事情，来代替当前的欲望。比如你可以想一想游戏如何通关，想一想如何去对待你喜欢的女孩子，想一想你的父母对你的良苦用心，想一想打飞机的巨大危害和严重后果。想一想那些名人名著里发扬的精神。或者你也可以让自己去做别的事，无暇分心。可以强迫自己去做运动，打游戏来忘记。

　　其实对于大家而言最正确的做好就是先控制撸管的次数，然后慢慢戒掉撸管，生活还有其他有意义的事情，到时候你们会发生其实你们的生活变得更加愉快。