性生活进行时千万别做这6件事
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2025-07-02 20:40:58
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  性生活进行时千万别做这6件事

  1.没有事前预热

  在没有足够的前戏之前,“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约著名两性专家赫希曼说:“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮,但实际上花的时间会更长,效果也更差。”专家建议,放慢速度,多些语言交流和拥抱,可以帮助双方同时获得性高潮。

  2.拒绝舌吻

  亲吻是相爱的人互相表达情感的一种重要的方式,深情的舌吻更是挑起对方无穷性欲望的手段,但是有些人却始终对于舌吻有一种莫名的拒绝,他们只能够接受那种蜻蜓点水般的浅尝即止的亲吻。

  其实,这样毫无情面的拒绝很容易让对方对你失去兴趣。假如真的无法接受舌吻的话,不如找个机会好好的跟对方沟通一番吧。

  3.性爱时外物影响

  高潮需要一定的注意力,所以千万不能分神。性学家丹尼尔-阿雷尔博士说,要确保关掉房间里的电视、电脑、手机,让双方完全处于私密空间中。

  另外一方面,性爱过程中一定不要聊性爱以外的事,否则很有可能使性爱中断,影响高潮。如果想用语言增加情趣,可以对对方的行为进行适当的肯定和称赞,这些反而会加快高潮。

  4.一再询问对方的感受

  在性爱过程中,适当询问对方感受可以帮助掌握节奏,但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等,会对伴侣产生心理压力,让他(她)变得不自信。赫希曼建议,要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方,例如急促的呼吸和有力的动作。

  5.完事立马洗澡

  你可以爱干净,没有关系,但是请你不要一完事立马就翻身起床冲进洗手间清洗身体。你这样的行为只会让对方觉得“我是有多脏?”久而久之更会让对方感觉你并不信任自己,而且立即洗澡也不利于性生活质量的提高,不妨跟他来一个事后缠绵,相拥吻5分钟,然后一起走进浴室,冲洗身体,前后只是相差了5分钟,但是效果确实差了许多。

  6.过分爱干净

  正当对方卖力前戏的时候,卖力的挑逗爱抚你的时候,你却一次又一次的检查对方的身体清洁情况,一直问“洗澡没有?”“手洗干净了没有?”“刷牙了没?”当对方被你的进攻击败,即使匆匆的跑去完成你所有的清洁要求之后,估计心中的那团火也已经熄灭了。

  这样做可以提高性生活质量

  1、戒烟戒酒

  吸烟会导致勃起功能障碍,中国有1200万人因吸烟导致阳痿。而且吸烟让人们患上肺癌、心脏病、心肌梗塞等疾病风险都会升高,能戒就戒了吧。

  很多人觉得酒能助性,但其实饮酒过量却很难得偿所愿。大量饮酒后,男性的勃起能力会显著降低。而且,酒精不利于心血管健康,有心血管疾病的人,勃起功能障碍的风险更大。

  2、放松身心

  在压力之下,无论是男性还是女性,都很难有「性」趣。压力会影响身体的很多机能,也会影响我们的性体验。

  儿女有自己的生活,不需要太为他们操心。多把生活的时间留给自己,保持规律运动和充足睡眠。这些都能帮助能帮你更好地放松,必要时也可向专业人士求助。

  3、不要焦虑

  年龄大了,可能会很介意自己看上去怎么样,会很介意自己在另一半眼中是什么样,还会担心自己在床上的表现。这些担忧可能会使你们更不愿意亲密接触,对性福和亲密关系都是沉重的负担。

  可以尝试在黑暗中和伴侣互相爱抚,这样也许可以让双方都更有安全感,少一点对身体的自卑感。别给自己太大的压力。我们虽然不能阻挡时间在身上留下痕迹,但时间也让我们更了解自己的身体,了解自己伴侣,知道如何更好地配合对方。

  4、管理体重

  不管处在哪个年龄阶段,都应该通过运动和饮食来管理好自己的体重。肥胖带来的不仅仅是自信心不够的问题,而是真的会影响性功能:

  肥胖会影响男性的性欲和勃起,超重还和高血压及动脉硬化有关,这些因素都会减少阴茎的血流量;对于女性,肥胖也会带来血流阻塞的问题,当通往阴蒂的血管变窄后,女性的性快感更难达到,性欲望也会有所减弱。

  5、注意安全

  上了年纪,安全健康的性生活依然是一件重要的事情。虽然年纪大了,没有了避孕的需求,但依然建议使用安全套。它能预防一些性传播疾病,还能带来额外的润滑。(参考网站:家庭医生在线)

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