来例假肚子疼的厉害怎么办 如何缓解
创始人
2025-07-02 03:20:31
0

   来例假的时候出现肚子痛的现象,相信很多女人都经历过,疼得太厉害,就要采取一些有效的缓解措施。那么,来例假肚子疼的厉害怎么办?

来例假肚子疼的厉害怎么办 如何缓解

  女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

  1、保持温暖

  喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

  2、指压按摩法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

  3、做瑜伽

  瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

  4、艾灸法

  选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  5、服用止痛药

  当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

  在例假的过程中,肚子疼痛的厉害可以尝试这些方法,同时还要搞清楚肚子痛的主要原因,针对性解决才能下次避免。

相关内容

热门资讯

肾亏的症状男吃什么补 都是什么...   肾亏症状出现在男性身上的时候,及时采取有效措施进行治疗是很重要的,特别是食疗方式,具有很不错效果...
肾亏肾虚能治好吗 如何治疗   肾亏肾虚现象在平时生活中很多见,给我们的健康和生活产生了较大影响,有些人担心治不好。那么,肾亏肾...
治疗肾亏肾虚秘方 有哪些   导致肾亏肾虚的原因有很多,无论什么样的因素,一旦这种情况发生,产生的影响很大,以至于很多人关心治...
肾亏的症状女性怎么补 有哪些饮...   肾亏不仅容易发生在男性身上,很多女性也同样是受害者,发现症状的时候,正确的进行滋补很重要。那么,...
肾亏肾虚吃什么补 食物推荐   肾亏肾虚在生活中经常发生,无论对男性还是女性,影响到非常大,最好的调养方式莫过于食疗。那么,肾亏...
抓不住爱情错失好运 哪些星座容...   爱情里收割桃花运也许并不难,但最难的是收割真爱。我们都希望最动人的爱情故事都能有一个完美而无憾的...
双子座的爱情回头率有多高   双子座爱情的致命弱点双子的孤独无药可医,他们的单纯使他们经常把很多事放在感性。..爱上双子的人们...
金牛座的爱情回头率有多高   爱情,不同的人有不同的体会。一段感情走到了终点,有人会匆匆离去,有人却恋恋不舍, 金牛座的人是出...
白羊座爱情回头率有多高   白羊座很有骨气,假如你让白羊座生气了,他可能不会再接受你,因为他相信他自己,天涯何处无芳草!何必...
夫妻之间可以交流性幻想 这或许...   很多夫妻都会产生很不一样的性幻想,他们有时候会想跟自己的另一半交流自己的性幻想,但是却害怕带来什...
怀孕的时候性幻想正常吗 别胡思...   很多女性在怀孕的时候由于要禁欲会产生各种各样的性幻想,那么怀孕的时候可以性幻想吗?接下来就跟小编...
性幻想居然还有这些危害 千万别...   性幻想是很多人身上都存在的一种情况,那么性幻想是否对身体存在什么危害呢?今天小编就来为大家扫个盲...
古代皇帝性生活由谁来掌管   在明朝,管理皇帝寝宫的机构称为敬事房,最高的负责人称为敬事房太监,其任务是安排、记载皇帝和后妃的...
补精壮阳最好的五个中药方子   现代男性普遍存在着肾虚的问题,男性经常出现的夜间遗精、早泄不育等,都是肾虚,需要壮阳补精补肾,下...
美食治疗肾虚宫寒 患者的食疗偏...   生活中,女性因为肾虚引起的宫寒现象会影响到女性不同时期的身心养护,对经期和孕产期的女性尤其不利。...
黄超备胎逆袭战 学会提升自身价...   无论男女,择偶的唯一标准就是在可选择的范围内筛选最好的。对女人而言,即便你的性情再好,你比其他男...
补精壮阳泡酒药材配方强推荐   在生活中就有很多补精壮阳的药材是很好泡酒良药,这些泡酒良药也具有补肾补精壮阳、强身健体的功效,下...
哪些食物有助肾虚宫寒女性调补养...   女性一生中有五大关键时期需要重点养护调理身心,分别是月经期、孕期、产期、坐月子的产褥期和更年期,...
为什么你会成为备胎 备胎转正几...   所谓“备胎”即指有一种男人,明知道跟她没有可能、明知道她不爱自己,还是要盲目地待她好,我们泛称之...
暖宫补肾必备的按摩方法 女性如...   肾虚宫寒是怎么一回事呢?中医认为女性的宫寒之症并不是单指具体的某一种症状,而是对形形色色的临床症...