男人射精太快有时候不是一种病,它不同于早泄,男人射精太快的原因有很多,下面我们来看下射精太快怎么延长做爱时间？

　　如果把啪啪啪比喻成一项运动项目，如足球。我们经常看到的日本小黄片的男优，就是职业的足球运动员。经过针对性的训练才有让人羡慕的的能力，所以说，一场球赛表现得好坏，除了技术，还有身体，状态等各种原因。啪啪啪也一样，最主要也还是技术，心态，和身体三个因素。

　　这里就简单介绍一些常用的技巧，希望你掌握后能有效改善你的情况。

　　在啪啪啪的时候分散注意力能有效达到延时的目的。因为当你专注在其他事情的时候，就会压抑大脑的性中枢传递，令到性兴奋的积聚减慢。

　　另外亦都有通过行为锻炼增强丁丁的刺激耐受程度来达到延时的目的，亦就是丁丁在快速的抽插下，能够适应该环境，不会短时间内就产生射精的感觉，能在适当的时候停止，做缓冲来达到延时的目的。

　　分散注意力是需要技巧的。第一种是比较常见的，通过关注一些与当下环境无关的事，如床头的枕巾什么颜色，花纹，这个花纹有什么特别，是不是有某种文化内涵，然后或者通过默背一些很长的古文，如琵琶行还有圆周率，哈哈哈，背死你，我相信你一背立刻能软。（软当然就过了），很多时候和女票啪的话，如果为了这样子神不守舍，妹子也不会喜欢。

　　更加强大的是，自由切换这种模式，在哪种时候使用比较极端强制的分散注意力来让感觉消退。这里就涉及到对身体状态的把握…

　　另一种就是在看片的时候学习把注意力集中在整个性爱的过程上。

　　观看片中的男优女优，前戏应该去做，抚摸的速度应该怎样才能合适，把平时看片就急着跳过到关键情节的心态变换下来。以学习欣赏的心态，去观察整个性爱过程是怎样的，主角前戏都是怎么亲吻的，手怎么放，女优受到这样的刺激又怎样的变化。

　　都有些什么姿势，看的过程中，一定要留意身体的变化，如果丁丁硬度感觉变了，那就停下来不看，或者有想撸的感觉，也立刻停止。

　　这种练习可以让自己学会把注意力集中在整个性爱的过程，但对于经常快进直接到关键情节进行撸啊撸的人，一开始都是非常难的。

　　另外经常用到的还有深呼吸，呼吸的频率有时候反应着身体血液的流动速度。如打篮球，在一种激烈运动和高度亢奋的状态下，流速就会很快。深呼吸能有效调节呼吸的频率让身心缓和平静。但这里需要的技巧并不是你在啪的时候，突然停下来，吸，呼~这样。

　　而是要平时就练习好，在啪的时候不用那么刻意，可以不动声色的随意进行深呼吸来平和兴奋。具体的呼吸方法是，吸气1-2s，呼气10s，主要运用鼻腔呼吸。更多呼吸的方法还有腹式呼吸法，口腔呼吸，瑜伽呼吸等。主要都是为了缓和身体的气息，让其回到平和的状态，不至于太过兴奋。