夏天里温度太度，人们常常容易感到困乏，所以对一些夫妻而言，会不会因为天气和个人精神上的原因，性爱也会受到影响呢。为了在高温天气里，性爱不受牵连，一起来了解一下，夏天性爱要注意的这些事。

　　美国国民经济调查局发布的一份研究报告显示，高温天气和出生率下降之间密切相关。美国杜兰大学、加州大学芭芭拉分校和中佛罗里达大学的研究人员分析了过去80年美国居民生育能力和气温间的关系，发现当气温达到26.6℃以上时，接下来9个月后人口出生率将显著下降。美国性学家泰瑞·奥布齐博士指出，天热的确会对性生活带来一定影响，但适当调整和注意可以让夏季性爱保持火热。

　　空调不要开太低

　　研究发现，最适合性爱的环境温度是26℃。夏季很多人喜欢把空调开大，以保持室内凉爽，认为这样可以减少出汗带来的不适，避免“黏糊糊”的身体接触影响性欲。事实上，室温过低会影响皮肤敏感性，还会降低血流循环速度，让神经变紧张，不易勃起和获得高潮。所以，出汗后不妨先冲个澡，但千万别把空调开的太低，一般26℃~28℃为宜。

　　及时补水很重要

　　性爱如同一场小型的运动，尤其是在气温升高时，体液流失会较快，一些身体虚弱的人，性生活后可能因为缺水而出现面色发白、心慌等不适。因此，记得在床头放一大杯水，性爱后补充一些。淡盐水和运动饮料也是不错的选择。

　　早上性爱胜晚上

　　夏季昼长夜短，早上温暖的阳光可以刺激松果腺，减少褪黑激素的分泌，从而唤醒内心的冲动。研究显示，清晨6点～7点是男女性致都最高的时候，此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。所以，美国金赛性研究所推荐夏季将性爱放在早上，能显著提升质量。

　　性爱后尽快睡觉

　　别再为男伴亲热后迅速睡着失落了，性爱后尽快睡觉有助于机体修复，能让身体和精神都达到更好状态。气温升高后，很多人会出现失眠或白天困倦的现象，所以性爱后不要再安排看电视、上网等活动，要尽快入睡。

　　定期检查安全套

　　高温会使安全套损坏，戴着这样的套做爱，容易导致意外怀孕或性疾病传播。因此，高温天气里，不要把安全套放在阳光直射的地方，并定期检查安全套日期和存放情况。户外性爱要谨慎。夏日很多人会在海滩、帐篷、泳池等户外区域亲热。此时千万要观察好四周情形，做好安全以及隐私工作。一旦性爱时突然有陌生人打扰，很容易造成男性勃起问题，同时还要预防蚊虫叮咬。此外，户外性爱容易出现卫生隐患，引发妇科疾病。

　　注意防蚊虫和防晒

　　夏日里激情难抑，很多人会在海滩、帐篷、阳台等户外区域性爱。此时千万要观察好四周情形，特别要预防蚊虫叮咬和晒伤。性爱前最好涂抹防蚊液，如果是白天，就要找个遮阳的地方。

　　别在水里性爱

　　在泳池内性爱貌似很性感刺激，但却对身体健康有害。因为水会把体内自然的润滑液冲刷走，导致性器官接触时摩擦增大出现擦伤，细菌病毒乘虚而入。因此，在水中做爱更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做爱对健康也很不利，艾丽莎博士表示，这会对阴道产生刺激，甚至会导致发炎。

　　以上就是给夫妻伴侣们介绍了，夏天性爱要注意的事项，希望大家在炎热的夏天，可以把握性爱的尺度与方式，不要因为天气的原因，把性爱的质量降低，从而对双方都产生误会和矛盾哦。