生活中，肾虚是很多男性会发生的疾病，肾虚会引起患者出现腰痛的症状，病发时常表现为腰痛隐约缠绵，酸胀乏力，腿膝酸软，腰局部喜按揉和难以缓解。中医认为“腰为肾之府”，以腰府辨肾是中医的独特见解。那么，肾虚腰痛怎么缓解？患者可以采取哪些偏方来治疗呢？

　　治疗肾虚腰痛的偏方

　　1、首乌黑豆

　　食材：制首乌10克，黑豆30克。

　　做法：制首乌水煎取汁50毫升，黑豆泡胀，洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐猪油调味，一次食完。

　　功效：肾虚腰痛证，适用于肾阴虚腰痛。

　　2、生姜熟附羊肉

　　这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。

　　3、公鸡食疗法

　　腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

　　4、甜瓜子白酒

　　将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。

　　5、杜仲猪腰汤

　　猪腰子1个，杜仲20克，威灵仙15克。先将杜仲和威灵仙分别研成粉末，然后在混合均匀。猪腰子破开洗去血液，放入药粉，摊匀合紧，放入碗中，加适量水，再放入锅中蒸熟。熟后将猪腰子连汤一起服下，一日一次，次日再重复做一个，第三天也是。连服3天。

　　功效：杜仲可补肝肾、强筋骨，常饮此汤可改善因肝肾虚致的腰膝酸痛、筋骨无力。

　　6、热水瓶塞

　　首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

　　肾虚腰痛怎么办

　　1、中药调理治疗

　　对偏于阳虚者，可以温补肾阳；对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚；对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛。日常可以选择中药进行适当补肾保健，经过一定的保健调理，肾好了，其他毛病也减少了，特别是对于男性性功能这方面最为重要。

　　2、食疗调理

　　饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。

　　3、养成良好的生活习惯

　　肾虚腰痛的患者应该适当运动，保证作息时间要正常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉。

　　4、针灸按摩推拿治疗

　　常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。

　　温馨提示：生活中较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以男性朋友在日常生活一定要有节制，这样才能从根本上改善肾虚腰疼的状况。