男人养成良好的生活习惯，可以远离男性不育，这个你相信吗？根据调查显示，很多男性都是由于日常的一些不良习惯，如抽烟喝酒、桑拿等造成了死精、弱精疾病引发不育的。所以男性预防不育可要从生活习惯上做起。

　　1.要按时接种疫苗，及养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2.要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3.如果经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4.要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。

　　5.结婚以后要经常和妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。

　　6.睾丸是个很娇嫩的器官，最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　7.戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响性欲。

　　男性要是有抽烟喝酒、桑拿等习惯可要记得及时改掉，并且做好婚检工作，远离辐射等都是预防男性不育的好方法哦。

　　设在巴黎的欧洲阳萎研究中心曾给400多名中年阳萎患者做了阴茎血压指数测定，发现在有器质性阳萎的病人中，53％是动脉血管受损害。而且，其他因素最终也是通过影响动脉血管输送血液而起作用的。

　　吸烟能引起动脉硬化，这是众所周知的，研究结果表明阳萎病人有2／3的人吸烟。法国一位医生经过调查后认为，引起阳萎的动脉供血不全，主要是因为抽烟和饮食不当引起的。他认为这些病人戒烟有助于恢复正常的性功能。

　　英国《国际医学研究通讯》杂志发表了维塔斯·库里科斯卡的研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。他们检查222名已婚男性的精液质量，其中127人完全不吸烟，另外95人则每天吸烟至少4支以上。两组检查比较结果表明，吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个／毫升，不吸烟组平均为6300万个／毫升；吸烟组活动精子仅占全部精子的49％，不吸烟组则达到63％以上，吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。

　　吸烟也是优生的大敌，据调查，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0．5％，每日吸烟1～10支者为1．4％，10支以上则上升为2．1％。孕妇吸烟或被动吸烟者，低体重儿发生率高，吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍。父亲吸烟而母亲不吸烟的孩子与双亲均不吸烟的子女相比较，前者发生白血病、淋巴瘤总危险性比后者高20％，可见父亲吸烟是一个危险因素。此外吸烟孕妇的子女不仅生长发育差，智力、情感以及行为等方面也容易发生缺陷。

　　酗酒对生殖系统的影响更大，主要有以下几方面：长期饮酒会造成男性生育力低下；过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩，可出现阳痿。