有关两性健康的5个要点

　　1、讲究个人卫生

　　这是过好性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

　　2、保护外生殖器清洁

　　不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

　　3、月经期间禁止性生活

　　因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交；或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

　　4、性交次数不宜过频

　　新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。

　　5、互敬互爱、互相关心

　　两性间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

　　男女之间最尴尬的性经验

　　1、居然拔不出来了

　　“紧密结合，成为一体，我要我们在一起。”当然，这最好只是精神层面的要求，因为如果你们真的成为一个人，可就麻烦了，比如：拔不出来……

　　一旦发生该情况，什么都别说了，去医院吧！至于，怎么穿衣裳？我们的建议是：用床单裹一裹，然后打电话问问120能否上门来接。

　　2、根本无法插入

　　这种情况当然不会因为是处女，而是由于：阴道紧缩，痉挛。原因很多，跟胃痉挛似的，难以查清。也许是因为过度紧张，对性恐惧，过度兴奋，以及很重要的，前面爱抚的工作没认真落实。至于爱抚有多重要，应该如何进行，前面的事情都做到，做好了，可你仍旧还是很难接受，除就医外，那就只有用好莱坞的经典方法：让他用爱情感化你，感化你……从心理上解决问题。至于其他办法，我想不出来了。

　　3、尿失禁，爱失禁

　　尿失禁是很正常的。千万别有顾虑。尿失禁的同时别爱失禁就可以。一般来说，数量不会很多。其实尿液也是体液嘛，也没什么特殊的味道，也不脏。男性在关键时刻喷出了尿液，没准这样猛烈的喷射，也是一种快感。就是记得事后换床单，否则这么大还尿床，怪丢人的。

　　4、屁声败兴

　　“我爱你我爱你我爱你……噗……”这个时候大概海誓山盟也变得很可笑了吧。据说有厉害的男人，后面挂面锣的话，前面“啊啊啊……”后面“当当当……”。当然，这种极致的情况还是很少发生的。同时，要避免也很容易，做前，少吃西兰花，卷心菜，豆子，还有大萝卜之类即可。