在性生活中，使用一些性爱技巧能够让房事更加和谐。性爱技巧有很多，性爱就像一门学问，只有不断学习和掌握新的技巧，才能让性生活永远不乏味。下面就让我们一起看看九种夫妻满意的性生活方式。

　　1、性爱之前切忌饱餐

　　烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。

　　2、对自己的性快感负责

　　主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、认识性的重要

　　不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

　　4、相互信任对方

　　只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。

　　5、性生活之前预先约会

　　夫妻通常习惯了彼此的存在，忘了约会的美好，时间久了，连性爱都变成了例行公事。要改变这个现状，就要试着找回恋爱时那种脸红心跳的感觉。而约会能够帮助你们，最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的约会。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。

　　6、情调增进情感

　　和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　7、尝试新的姿势

　　两人一起尝试新的姿势，会让你们觉得乐趣无穷。性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同姿势等。

　　8、创造新鲜的性爱环境

　　如果要将自己家里的环境改变一下，为性爱带来新鲜感，那么最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，女性可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

　　9、安排性爱时间

　　给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。