丁克族”变成了现在的“悔丁族”：家中缺个孩子，生活似乎有了残缺;没有养育孩子的辛酸与甜蜜，夫妻俩奋斗似乎少了目标和动力，在这个群里，有很多和她一样行走在艰难的备孕过程中的女性，其中不乏一些曾经是丁克族，后来后悔又想要孩子的，她们自称“悔丁族”。那么悔丁族该如何做才能生育育孩子呢？跟着小编一起来看看！

　　她自称“悔丁族”，一年前开始备孕，办公室现在人人都问：“，是不是怀起了哦？”

　　早上7点半，床头的闹钟把凌虹（化名）从睡梦中吵醒。她伸手关了闹钟之后的第一件事情，不是起床穿衣，而是从枕头下摸出电子体温仪，塞进腋窝测体温。

　　半分钟后，体温仪“嘀”一声后显示体温。凌虹拿起床头上一份自制的表格，按照时间记下“4月11日/36.8℃”；接下来，她需要做的事情跟专业的医生几乎没有两样，她要去上卫生间，用医用排卵试纸测试晨尿，看看自己距离排卵期还有多久。

　　已经34岁的凌虹，当初坚持“丁克”错过了最佳生育年龄。为了能够有一个健康的宝宝，她和很多“悔丁族”一样，踏上了尴尬又艰辛的备孕生活。

　　丁克族反悔想要孩子

　　“怀个娃儿有好难，真是难的难死了，轻松的轻松死了。”凌虹说这句话的时候，长长地叹了一口气，她是三峡广场时代星空大厦一家公司的文员。自从去年她和丈夫突然决定放弃丁克，想要一个孩子时，她这才发现，原来准备怀孕是一件超级复杂、超级辛苦的事情。

　　从前凌虹和丈夫是丁克家庭。“我们都喜欢狗，有狗和有孩子在我们心里是一样的。”一直到去年春节，凌虹的妹妹从温州回重庆探亲，抱回来刚出生9个月的儿子。这个胖乎乎的小子彻底改变了凌虹和丈夫的想法，她和丈夫觉得决定不再丁克，决心要一个自己的孩子。

　　“以前觉得怀孕很容易，真正你想要了，却又怀不上了。”刚开始备孕，只需要在孕前三个月补充的小剂量叶酸，她吃了半年，从去年春节到夏天，凌虹一直没有怀孕。现在，凌虹妈妈根本不敢在电话里跟女儿提怀孕的事情：“算了，要不然还是不要娃娃算了。”

　　人人都问“怀上了吗？”

　　兴奋的凌虹曾经反复向有孩子的女同事讨要经验，准备怀孕的事情已经在公司里成了众人皆知的事情。

　　“连我们办公室的领导都晓得我要准备怀孕。”每次公司有应酬，在外面凌虹都是同事们保护的对象。

　　消息一放出去，每过一段时间，就会有人悄悄问她：“如何嘛？有消息没？”凌虹觉得无比尴尬。现在，只要凌虹在办公室吃一包话梅、或者穿一双平底鞋，或者用耳机接电话，都会被邻桌刚来的小姑娘挤眉弄眼地悄声问：“吔，凌姐，整起了么？”凌虹觉得压力无比巨大：“早晓得我真的不该说要准备怀孕哦。”

　　“悔丁族”错过最佳育龄

　　凌虹在最近在网上加了一个备孕妈妈群，这才知道自己并不是一个人在战斗。在这个群里，有很多和她一样行走在艰难的备孕过程中的女性，其中不乏一些曾经是丁克族，后来后悔又想要孩子的。

　　她们都自称“悔丁族”，她们也都无一例外地错过了最佳生育年龄。

　　在群里，群主会把顺利怀孕的准妈妈，转移到另外一个群里，凌虹眼看着一个又一个当初一起讨论怎样做怀孕准备的备孕女，变成准妈妈，心里真是又羡慕又嫉妒。

　　夫妻身体均无问题

　　为了顺利怀孕，凌虹几乎自学成了半个妇产科医生。

　　“买排卵试纸，一买就是好几打。”除了测试排卵试纸之外，她还坚持例假之后每天记录基础体温，一般来说人早上变化不大，而女性在出现非感冒的高温情况下，通常是怀孕和排卵的日子，这也就是凌虹每天早上一早进行的工作。

　　凌虹说：“压力太大了。”为了有一个孩子，凌虹和出差在外的丈夫，有时候还得打着“飞的”造人。“你不晓得，每个月失望的感觉好痛苦。”凌虹最近想了一个办法，如果办公室里再有人问自己，她就决心直接回答：“怀不起了。”凌虹觉得，自嘲，可以让自己压力小一些。