生活中，肾虚是影响男性和女性健康的常见疾病，肾虚会引起患者夜间多尿的现象发生吗？很多患者在晚上常常频繁跑厕所，这种尿频症状是不是由于肾虚引起的呢？ 肾虚尿频要如何改善和缓解呢？中医认为夜间多尿乃肾气不足所致，调理症状要怎么做？

　　1、肾虚会导致尿频吗

　　生活中，有很多人对肾虚是否会导致尿频并不了解，有时候会出现尿频尿急的情况，但是却不知道这样的情况是不是和肾虚有关系。肾虚会导致患者出现尿频的症状。在临床上，肾虚尿频除有尿频、尿后馀沥不尽及夜尿频多外，而且是常可能会伴有其他肾虚的表现，比如腰酸膝软、头晕耳鸣、疲乏无力、健忘；男子尚可有遗精、阳痿，女子可有白带增多，月经失调，胎动易滑等这些情况。

　　肾虚不但会导致尿频吗，肾虚还会导致人记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、头晕、易怒、烦躁、焦虑，抑郁、缺乏自信、工作没热情、生活没激情等。如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发其它并发症，后果更加严重。

　　2、肾虚为什么会尿频

　　肾虚为什么会尿频？膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。

　　男女严重的肾虚都会引起尿频，同时尿频也是肾虚的一种症状，随着生活节奏快生活压力大，不规律的生活和饮食规律对肾的损害都非常大，而且现在肾虚是女性比男性要高，女性由于一生中要经历经、带、胎、产、乳等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足，女性肾虚会有尿频。

　　3、肾虚尿频怎么办

　　肾阳虚者症见：小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便。

　　食疗一：鸡肠散

　　雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。

　　食疗二：胡桃益智山药汤

　　胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味加水煎，取汤饮之，每日1剂，分2次服用。能补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。

　　食疗三：补骨脂鱼鳔汤

　　补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。

　　脾肾两虚者症见：尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液。

　　食疗一：龟肉鱼鳔汤

　　龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。

　　食疗二：山药益智五味汤

　　炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。

　　食疗三：六子补肾丸

　　韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，加蜂蜜制成丸，每丸重10克，每日3次，每次1～2丸，空腹用温开水送服。能补肾止遗固摄，适用于肾气虚所致的多尿者。

　　温馨提示：肾脏有“先天之精”，为人体生命的源泉，这种先天之精需要得到后天的不断充养才能使之不匮乏，而补充的途径主要靠饮食、药物，这样肾精才会保持充足，肾阴肾阳才能平衡。患者通过饮食疗法改善肾虚导致的尿频症状，夜间多尿的难题才会得到解决。