双方产生爱恋并喜结连理本身就是一件十分不可思议的事情，佛说：“前世五百年的回眸才换来今生的擦肩而过”，双方已定终身甚至结婚生子，但是随着经济社会的发展，婚姻中的第三者我们时常能够碰到，不管是在新闻还是周边、亲人、甚至自己都有可能遇到过外遇的情况。那么当婚姻出现婚外情，你如何对待婚外情？为什么说婚外情难断？跟着小编一起来看看！

　　其实，在婚外情中，很多人都是有这样的一个过程，想要和婚外情人做一个了断，却始终无法了断，不仅让伴侣失望、愤怒，连自己也很困惑：我明明很努力想走出，为什么却如此无力呢？一般来说，婚外情难断可能有如下原因：

　　1.寻找情感上的满足，情感饥渴

　　很多人甘愿冒着家庭破碎的危险去寻求婚外情，其实她们是患上了情感饥渴症。她们在婚姻中没有得到满足，因此空虚寂寞，想要寻找安慰。通常这些人得不到伴侣的关注，精神生活质量低下，为了追求内心对爱情的渴望，即使飞蛾扑火，他们也浑然不知。

　　2.婚姻中感情的不牢固

　　多数婚外情的根源是由于感情本身的不牢固，和长期对彼此的忽略导致疲倦，最终形成了隔阂。如果这些隔阂没有得到合理的疏导，他们就很容易被外界所诱惑。而无论是什么样的感情，都不是一下子就能彻底决裂的。如果双方没有解决婚姻存在的不足和问题，不能讲彼此的感情的不足修复调整好，那么就会处于不上不下的悬挂状态，难以好起来，也就难以和婚外情人做一个了结了。

　　3.侥幸心理

　　这是普通人身上最常见的弱点，也就是不见棺材不落泪。一些小孩子上课偷偷搞小动作，就是存着侥幸心理希望不被老师发现;员工在公司偷偷玩游戏，抱着侥幸心理希望不会被老板发现。那些游荡在情人和婚姻之间的人，很多时候就抱着这样的侥幸心理，觉得自己能够平衡好其中的关系，而战战兢兢的向前走。侥幸心理来自于自己看待问题的短视和意志的薄弱，

　　他们知道这样做是错误的，也知道迎接自己的可能是两败俱伤的后果。但是因为他们贪恋着一点温柔和温暖，就努力地不去想最坏的结局，而满足于一时的快乐。他们也痛恨自己的这一点，知道自己对婚姻造成了伤害，却甘愿掩耳盗铃地去冒险。

　　4.对比与落差：现实的枯燥与婚外情的诱惑

　　对于很多人来说，生活是枯燥令人疲惫的，但是在婚外情中，他们可以暂时忘掉一切烦恼，享受到一点属于自己的隐秘的快乐。所以即使他们发誓要停止婚外情，但是一旦回到自己一成不变的生活中的时候，他们就会无比怀念情人的柔情和体贴。当一边是轻松的感情，一边是沉重的责任的时候，要坚持不懈走向内心欢呼跃雀想要达到的地方，是需要强大的意志的。两者的落差会像白蚁在啃噬堤坝。

　　此时，如果一个人的意志力不够强大，那么他们就无法忍受这种落差而像戒毒者一样反复。要戒掉婚外情需要内在和外在的双重努力，不仅要求一个人提高自己的道德修养，更需要一个人提高改善生活、创造幸福的能力，后者才是杜绝婚外情的根本。

　　5、感情失温导致持久外遇

　　外遇的产生并不是一方不够爱另一方，很多时候可能双方都会十分在意彼此，但是往往可能够沟通不够，导致一方产生心理的单身状态，这种常常是存在缺少相互欣赏，内心的理解、支持和贴心的交流等等。其实出轨双方内心都是煎熬的，只是想要脱离这种状态回到正轨，但是发现在配偶这边得到的又是以前的不被理解、不被欣赏、不被呵护，与出轨中获得的完全相反，于是内心慢慢地更加远离家庭、配偶，这时争吵慢慢消失，关系也慢慢变得更冷，渐渐地会找各种理由晚回家、少回家……直到有一天被发现有外遇……

　　6、断掉犹如戒烟

　　我们都知道烟是十分难以戒掉的，外遇之所以在目前的中国社会如此之多，往往是外遇能够给他们在正常婚姻中得不到的额，诸如外遇常带给当事人内心空缺的补偿，感到愉悦、轻松、舒适甚至兴奋、激动的感觉，神经系统处于一种特殊的状态。一旦强制断开，往往会给出轨者神经系统有一种很大的不适应，内心会有一种怅然若失、空落落的感觉，心里有一种莫明的不适感。

　　口头的承诺是一个治标不治本的过程，我们想要完完全全的切断外遇这是一个相当于中药调理的过程，这个过程是痛苦并漫长的，我们要想到配偶的不容易以及她的付出是相当巨大的，对于出轨的男方不应该这样执迷不悟，强制的给自己内心打镇定剂才是我们能够保持内心恢复正常的第一要务。如何尽快走出婚外情，善于沟通是维护夫妻双方感情最好的方式。