确实难以释怀，我想没有一个女人做的到，除非她不爱丈夫了，自己也找了情人。其实自己也给他带几顶帽子就好了，不管离不离婚，绝对心理释怀了，女人就要狠一点，他不仁你不义，别把自己憋出病不值当。

也闹过，也郁闷过，都不顶用，人家该咋样还咋样，不用想了，不闲累，就让他折腾吧，我管好自己就行，教育好孩就行，又不缺钱花，也是随叫随到，大事小事烦着他。

出轨对于一个女人的伤害，是致命的，那种痛只有经历过的人，才能感同身受。想要摆脱并不容易，但并不是没有办法。

30年婚姻危机的临床心理医生说：只要夫妻双方都愿意真诚地面对自己，面对对方，并努力获取一些必要的技巧，就能渡过危机，挽救濒临破裂的婚姻。

琳达做梦也没想到，老公会跟同事有染，不过还好，他主动承认错误，并真诚道歉。

琳达不想原谅，但看在多年的感情，和真诚的道歉，还是原谅了他。

虽然琳达嘴上原谅了，可内心并没有真的释怀，经常莫名跟老公发脾气。

特别是两个人亲热的时候，她满脑子都是老公跟那个女人在一起的画面，怎么也摆脱不了。也因为此，兴趣全无。

虽然老公保证不会再犯，可琳达就是无法接受他，还时常怀疑他。情绪一直不稳定，整天胡思乱想，想停也停不下来。

琳达找到我时，精神萎靡，满脸愁容。她说：“我们冷战一个多月了。我知道长期下去也不是办法，可我就是做不到，脾气还一天比一天大。许川老师我真的不知道应该怎么办了，你帮帮我吧。”

老公的背叛，对琳达的打击很大。她试图原谅，可做不到。其实不只是琳达，很多遭遇背叛的女士都有类似的经历。之所以会这样，是基于以下几点。

1、信任缺失，负面情绪无法平复。

知道老公背叛后，内心的伤痛没有及时得到处理。负面情绪一直都在。虽然嘴上说原谅他，但内心是抗拒的。

内心想：我那么信任他，他竟然这么对我，如果我真的原谅他，他再次伤害我，又该怎么办？

这样一来负面情绪没有释放，再次信任更加困难。

2、情感账户亏空。

我们都有银行账户，其实情感账户也是如此，存得多，取得少，感情就会越来越好。

当老公对家庭好的时候，就是往账户里存储感情，当他跟别人有染时，就是透支。他存的少，取的多，我们就很难说服自己，信任他。

3、一朝被蛇咬，十年怕井绳。

老公的背叛，给你的身心造成很大的伤害，你很难再次信任他。

老公跟你想要温存的时候，那些不堪的镜头一遍遍在你脑海闪现，就如同过电影般，停都停不下来。

也因为此， 内心深处一直阻止你，对他形成再次信任。

因为这3点原因，琳达无法再次信任老公，更无法原谅。自己被困在其中，不能自拔。

其实我想对像琳达这样的女士说一句，不用担心。想要改变这种状态也不是不可能。

最终在我的帮助下，琳达用了不到一个月的时间，稳定了情绪，现在正试着接受老公。

其实自己也给他带几顶帽子就好了，不管离不离婚，绝对心理释怀了，女人就要狠一点，他不仁你不义，别把自己憋出病不值当

确实难以释怀，我想没有一个女人做的到，除非她不爱丈夫了，自己也找了情人

也闹过，也郁闷过，都不顶用，人家该咋样还咋样，不用想了，不闲累，就让他折腾吧，我管好自己就行，教育好孩就行，又不缺钱花，也是随叫随到，大事小事烦着他