婚姻是一道学问，并不是所有的婚姻都是牢不可破的，夫妻也会产生各种各样的矛盾，处理不好就会感情破裂，夫妻感情出现破裂的几个原因，如何挽回夫妻之间的感情，下面小编教你几个方法挽回夫妻感情。

　　1、信任问题

　　信任的缺乏或丧失是影响长期关系成功最大的危机之一。没有信任，一段关系就失去了有助于形成紧密联系的两个关键支柱：安全和安保。

　　2、自恋

　　梅奥诊所研究组将自恋型人格障碍定义为“一种精神障碍，患病者对自身重要性具有膨胀感意识，并对赞扬夸奖有深切的需求。”自恋经常以关系中缺乏真正的亲密为特点。

　　自恋的迹象可能包括（并不限于）优越情结，宏伟的自我形象，特权，自负，侵犯边界，虚假魅力，唐璜综合征，操纵，不负责任，打破规则，极端自私，消极情感，和轻蔑的对待他人。研究表明，高自恋状态的人更容易对关系不忠。

　　3、沟通问题

　　这是一个大问题。诸多研究都将沟通（或缺乏沟通）视作夫妻治疗，同时也是分手和离婚的头号原因之一。

　　夫妻关系研究领域最顶尖的专家—华盛顿大学的John Gottman博士，在超过二十年的调查研究后得出结论：关于离婚的最佳的单一预测指标，就是夫妻中一方或双方在关系中表示出对对方的轻蔑。

　　4、生活节奏不同

　　一方快速的学习和成长，而另一方停滞不前，这就可能造成关系的分歧。其中一个例子是一个人在事业和社会上突飞猛进，而她的另一半却在家待业。夫妻的职业圏和社交圈开始背离，不久他们自己也会开始分化。他们在物理的、心智的、以及社会的层面上都向着不同的方向生长。

　　5、期许不同

　　“永远不要让一个把你当做备选项的人成为你的优先项。”——马克吐温

　　两个人长时间共踏一段旅途不是件容易的事。在一段感情的开始，吸引两个人走近对方的因素包括外表的吸引，情欲，共同兴趣，个性匹配，社会经济背景。这些往往在日复一日的生活现实和需求介入后，变得不那么重要了。时间一长，两个人关系的期许会发生分歧，他们开始将各自的人生计划定为“我想要什么”，而不再是“我们想要什么”。导致两个人发生分歧的一些原因包括以下这些。

　　6、金钱问题

　　两个人处于稳定关系之中的时间越长，就越可能出现财务不合的问题。根据研究，金钱上的分歧是婚姻解体的首要原因之一。金钱问题和纠纷会挖掘出我们深层次的心理诉求和恐惧，包括但不限于信任、安全、安保、权力、控制以及生存。

　　7、渐行渐远，无聊透顶，平凡迂腐，一成不变

　　关于你的感情经历，如果上述四个词语中有任意一个让你产生了共鸣，那么你需要考虑这样几个问题：

　　如果你和你的伴侣在一起两年或更短时间，你们两个开始疏远，这可能是由于缺乏承诺、期望不同、兼容性不足，或者是择偶过程中自然的试错程序。

　　8、生活习惯滥用

　　生活习惯滥用的特点是，尽管未必直接牵涉到伴侣（如秘密的赌瘾），最终仍旧会对关系造成破坏性的影响。生活习惯滥用的例子包括：药物依赖、酒精上瘾、赌博上瘾、性上瘾。

　　教你如何挽回夫妻感情

　　方法一：首先弄清楚哪里出错了对症下药才能药到病除

　　首先想要解决问题就必须知道问题出在了哪里。当你们出现分歧时，一定要听完，不要急于反驳。如果真的是自己的问题，千万不要嘴硬，要下定决心努力改善。恋爱不是1+1的整合，而是0.5+0.5的磨合，妥协和舍弃，不是失败，而是爱。教你如何挽回夫妻感情！

　　方法二：换一种身份去沟通

　　尝试用一种新的身份去接触并不是所有的分手都要老死不相往来。你先不要着急去要求复合，而是尝试着用朋友的身份去相处一段。都说当局者迷，也许跳脱了情人的位置，可以让他看到你更多的魅力。比如去约一两次会、吃一顿烛光晚餐、看一场久违的电影。。。很多情侣，被时间打败，那么回到最初相识的时光，也许可以收获一段别样的开始。教你如何挽回夫妻感情！

　　方法三：完善自己，成为更好的自己

　　不断的完善自己时间消磨新鲜感，也消磨感情，这是不可逃避的，给自己一些新鲜感，也给他一些继续爱下去的动力，这不仅是为了让自己在爱人眼中更有魅力，更是为了自己。都说物以类聚，人以群居。当你变得优秀的时候，你会看见更大的世界。教你如何挽回夫妻感情！

　　方法四： 整理感情破裂的原因

　　给自己一段整理整理感情破裂的原因，不要着急去纠缠。而是告诉自己给彼此一个冷静的时间，一是看看对方的心意，而是也问问自己的意愿。是真的还爱他，还是只爱那种习惯。教你如何挽回夫妻感情！

　　方法五：保持乐观的态度

　　保持乐观的态度我可以理解你失去爱人的悲伤，但是不能只指望别人去同情你啊。你可以时不时给他发一条微信、可以给他分享你的生活，只有自爱的女孩子才会被爱。告诉他，你在乐观积极地努力着。