很多人在性爱中，总是一方先高潮，然后另一方却没有体验到性高潮，因为也影响了两性的和谐性福，下面我们来看下男女性爱怎样才能同时达到高潮？

　　1、多交流性爱的感觉

　　你们相处了一段时间之后，就可以相互交流彼此的性感觉了，男性应该了解性爱的时候她哪里最舒服，或是问问她性交的时候都想要些什么，了解她的敏感点等等，这些都能让你们的性生活变得越来越完美。

　　2、献上一个美妙的吻

　　给她献上一个美妙的吻是“交流情感”的最高境界。这时候 你应该忘记日常那机械式的动作(即压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜)。你应该明白，一个真正会令她难忘的吻应该是要用心去感受的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

　　3、选用可靠的避孕套

　　性爱的时候最好是选用比较可靠的避孕套。虽然在在大多数人看来，没有阻隔的性爱才是最为理想的，但是不戴的后果却往往是很严重的。女性很可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。

　　4、双方节奏统一

　　在你们双方性交的时候，静下心来，慢慢的去感受对方的节奏，弄清楚之前再进一步才是最为重要的。如果对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

　　5、多改变性爱姿势

　　单调的运动更能满足色中男女的“胃口”，因此你需要多一些姿势、花样来满足她的“胃口”。但在姿势方面，可以适当的尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。

　　 6、用舌尖反复轻舔嘴唇

　　嘴唇是打开女人身体的第一扇门，男人爱一个女人第一想到的是吻它。有意无意地舔着自己的嘴唇，实在是对男人欲望的挑逗。

　　建议：牙齿黄的人不用试这一招了，不会管用的。试想，当男人对你感兴趣的时候，想跟你亲昵接吻，却发现你满口黄牙，霎时间他会什么兴趣和欲望都消失掉的!

　　7、上身前倾乳沟若隐若现

　　这种姿态几乎成了好莱坞的经典。从上世纪30年代的玛琳，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的朱迪都选择了这个充满诱惑的姿态，说明这一招是女人非常有自信的杀手锏。

　　一双挺拔傲人的双峰永远是男人目光聚焦所在，男人天性有着对美胸的欣赏，最喜欢捕捉的便是这种极致之美。半掩不露的酥胸最是让男人留恋，在露与不露之间，让男人过足了瘾。

　　8、玩嘴脱衣游戏

　　大部分人在进行性生活的时候，在欲望的驱使下往往会变得异常粗暴，会快速的把障碍物--衣服给脱掉。如果是以上那种情况的话，可能当时你会感觉很刺激，但更多的会引起对方反感。

　　当然，对于有丰富性爱经验的女性，她们在性爱的时候就很容易达到性高潮。生活中我们也可以向这类人学习。