不能撑大。
泳帽太紧戴时两只手放泳帽里面张开往下戴,胶皮的没法儿撑大,建议换个大号的戴吧。泳帽紧是正常现象,因为要用于防止耳震和保护头部,所以会紧。由于材质原因,泳帽伸缩性不大,所以要松一点的泳帽,需要重新购买。一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果。

硅胶泳帽太紧了可以适当进行休息,取掉泳帽,让头部放松。质量好的硅胶泳帽防水性好,戴起来可能会紧一些,质量差的泳帽虽然戴起来宽松,但却容易透水。
泳帽是游泳时的一种基本设备,戴泳帽也是一种基本的礼貌。
戴泳帽可以防止耳震和保护头部,防止头发完全浸泡在含氯的水中,有效的保护头发,减少池水对头发发质的损伤,减少阻力,让游泳速度更快。
泳帽的种类大约可分成布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等。