失恋心痛是几级疼痛，为什么会心痛。

心碎是什么声音呢？

你知道为什么失恋会心痛、会有无法言语的难受吗？

要放下真的不容易，毕竟就是失去了原本放在心上、好好珍惜的一部分；想解决问题、就要知道问题点在哪里，所以让我们先一起来看看到底为什么失恋会如此让人心痛吧！

看完每个让你因失恋而难受的原因后，我也会告诉你们该如何面对、解决的小心法…

一、 那些完美融合在生活中的习惯都被推翻

习惯这件事情，养成可能只需要 21 天、但要戒除却不知道需要多久…

谈恋爱的过程中，你会从一个人、习惯到有个人总是在你身边，也可能会习惯总是跟他分享你所有的喜怒哀乐，甚至习惯你们的世界是你侬我侬的交叠。

因为种种习惯的养成，当你突然间要去斩断或否定那些习惯的存在，肯定是会非常非常难受的 !

• 该怎么戒掉那些关于他的习惯？

我懂那种心上突然空了一块的感觉，但相信我，你还是有办法戒掉的。

“你只是还不习惯失去了某些习惯”，你需要的是时间和一点决心，给自己一点时间和决心去养成新的习惯、并练习享受它！

二、 那张属于你们的未来蓝图已不会实现

两个人在一起，常常会去共同规划属于你们的未来、一起勾勒出一张美好的蓝图；甜蜜相处的过程中，你可能已经在脑中想过无数次属于你们的画面，可能是 10 年、20 年、甚至是一辈子。

除了未来，你们可能还会有一些约定，像是一段旅程、共同的目标、想一起买的东西等等…

当感情破碎之后，那些原本甜蜜的誓言和约定、都会成为重伤你的利器，因为曾经预想的都不会发生、所以会让人难受的无所适从。

• 该怎么放下那些不会发生的？

我只能说，计划是赶不上变化的。

两个人交往当然会有共同的期待和规划，但千万不要忘记，人生是你自己的！

想放下那原本甜蜜美好的蓝图，最好的方法就是画一张新的，你可以安排属于自己和朋友家人的朋友、也可以订定新的目标和期待；当然不是说要你马上放下或全部打掉重练，而是希望你能用自己的步调去调整、并开启属于自己的新篇章。

三、那个原本看似最适合的人不再存在

你有没有过那种感觉…就是有一个人，他了解你的每一个笑点、弱点，或是你们有满满的默契和共同语言？

越独特的人、就越难取代，越甜蜜的回忆、杀伤力就越大；在分手的当下，你可能会觉得再也无法遇到像他这么特别、对你这么好、跟你这么有默契的人出现…

感情的本质可以带给你非常多幸福快乐，但相对的，如果失去了就会带给你同等、甚至更深远的痛苦。

• 该怎么相信未来还是有很多美好存在？

亲爱的！世界上人这么多，你一定还是可以遇到让自己心动、想好好相处珍惜的对象！

或许，下一个人不一定会更好、更与你契合，但下一个人肯定同样独一无二；当你遇到了不一样的人，就有机会获得不同的幸福和快乐，而且就能拥有不一样的收获。

每一段感情都该好好被重视和珍惜，虽然有时候结果不如预期，但我们都可以从中学到、体会到很多；失恋很痛、很难受，要放下也不容易，但我们总会找到情绪的出口、让自己过得更好、更快乐！