现在婴儿吃的食物越来越多，并且越来越精细化。宝宝吃完食物后，特别容易粘到牙齿上，特别容易留在尖牙的沟缝，不易清洗，而且很多宝宝不爱刷牙。在那之后，口腔里的细菌都就会满满产生，当它们把剩下的食物溶解时，就会“腐蚀”婴儿的牙齿。慢慢的形成了恶性循环，蛀牙的地方越来越多。下面八宝网的小编为大家普及预防宝宝蛀牙的知识，希望大家为宝宝的牙齿健康起到保护的作用，让宝宝拥有一口好牙。

一、长蛀牙不一定是因为吃糖

亲吻也会引起宝宝龋齿
在大多数家长的观念中，预防龋齿就是不给宝宝吃糖，但是不少家长发现孩子没怎么吃糖，怎么还是长蛀牙了呢？

无可否认，龋齿的发生与食物尤其是糖关系密切，但这并不是唯一原因。牙科专家表示，有细菌才有龋齿，但致龋的病菌不一定由饮食而来，成人对宝宝的亲吻也可能将致龋菌传染给宝宝。当成人自己有龋齿，又喜欢亲吻宝宝的嘴巴，一旦发生唾液交流，宝宝致龋的几率就会增加。

同样道理，有的家长给宝宝喂饭之前要用嘴把饭吹凉一点，甚至把饭菜嚼碎了给宝宝吃，都会造成致病菌的传播，引起龋齿。

二、如何预防宝宝蛀牙

从第一颗牙开始刷
美国牙医学会2014年明确给出了指导意见：监护人应该在孩子牙齿萌出后立刻给孩子刷牙，同时使用含氟牙膏，但用量要控制。3岁以下薄薄一层（米粒大小）、3岁以上大概豌豆粒大小的牙膏剂量就可以。每半年到医院定期涂氟才能更有效地预防蛀牙。
每天至少刷两次
最好每次吃完甜的东西都能漱漱口，刷刷牙。如果宝宝不爱刷牙，妈妈们可以准备两三把颜色形状不一样的牙刷，刷头要小，刷毛不要太硬，每天让宝宝挑他喜欢的用。建议宝宝的刷牙时间至少2分钟，让宝宝跟你一起握着牙刷会增加宝宝刷牙的兴致。

改掉不良的卫生陋习
很多妈妈给宝宝喂食的时候，习惯自己先尝尝，用的是同一个勺子，有时还你一口，我一口。还有老人会把食物嚼碎了再喂到宝宝嘴里，这样做会把细菌传染给宝宝，引起蛀牙。所以不要和宝宝共用餐具或者牙具，如果宝宝生病了要更换牙刷，防止隐藏在牙刷上的细菌引起炎症，平时每三个月更换一次牙刷。
少吃这类易引发龋齿的食物
想要通过不吃含糖食物来预防蛀牙是不现实的。但是妈妈们可以让宝宝少吃高碳水化合物的零食（如饼干）和黏的食物（如奶糖、橡皮糖、果脯），它们会粘在牙齿的缝隙中。另外，要注意控制果汁的饮用量。美国儿童牙科学会（AAPD）建议，宝宝每日饮用果汁的量不要超过6盎司（180ml）。过多的果汁不仅会引起蛀牙，还会导致肥胖呢。
及时去医院检查牙齿
美国儿科学会和美国儿童牙科学会建议，宝宝满一周岁就应该去牙科做检查了。牙医会确认所有的牙齿是否正常生长，牙龈是否健康，并且给父母提供更多关于宝宝口腔和面部发育的信息。及时做检查可以发现宝宝早期的蛀牙，从而保护乳牙，预防龋齿。

三、蛀牙宝宝多大时要做窝沟封闭？

当牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏，周围没有牙龈覆盖时，最适宜做窝沟封闭（一般在牙齿萌出 4 年之内）。

最需要窝沟封闭的牙齿一般是乳牙中的「乳磨牙」、恒牙中的「磨牙」，最适合做窝沟封闭的年龄段是：

3 ～ 4 岁：乳磨牙 8 颗。

6 ～ 9 岁：第一恒磨牙（六龄牙）4 颗。

11 ～ 13 岁：第二恒磨牙 4 颗。

有些小朋友特别容易长蛀牙的，口腔卫生又非常糟糕，那么恒牙中的 8 颗前磨牙的窝沟也有必要进行封闭，一般在 10 ～ 12 岁进行。

四、窝沟封闭原理

给牙齿戴上“安全帽”

窝沟：就是左图上臼齿（俗语称大牙）咬合面上，那些深深浅浅的沟。这里很容易被食物填塞，又是刷牙死角，是细菌滋生的最佳场所。
窝沟封闭：彻底清洗牙齿后，用密封剂填充窝沟。窝沟封闭就像给牙齿戴上了“防护帽”，把食物残渣和细菌统统隔离。 

窝沟封闭具体步骤：清洁牙齿——密封剂流进窝沟——用牙科仪器使密封剂干燥——密封后全面护齿 。
1 . 什么时候做窝沟封闭最好？

最佳时期是牙齿完全萌出、还没有生成蛀牙的时候。
一般来说，乳磨牙在3~4岁；第一恒磨牙在6~7岁；第二恒磨牙在11~13岁。

2 . 窝沟封闭有坏处吗？

有些对密封剂敏感的孩子可能会牙龈不适、过敏，除此之外不会有任何影响。
3 . 做了窝沟封闭就不用刷牙了吗？

密封剂也会磨损脱落哦！而且没有做封闭的牙齿可没有“安全帽”。坚持刷牙、6~12个月左右做口腔检查还是很重要的。

氟化物

牙齿的“保护伞”

氟化物能起到强化牙齿、修复牙釉质、抵抗蛀牙的作用 ，所以用氟护牙也是有效的方式。
目前最常见的，主要有使用含氟牙膏和含氟涂膜这两种。

五、宝宝如何刷牙

3 岁之前该如何刷牙
在宝宝出牙之前，饮食以奶为主，建议每次吃完奶以后，家长可以用沾湿的纱布或者指套牙刷清洁牙齿和牙龈。

在宝宝萌出第一颗牙齿之后，早晚的时候则使用儿童含氟牙膏清洁牙齿。牙膏的用量约为「1 粒米」的大小，这是非常安全的剂量，不用担心氟中毒。

注意，这个年龄的孩子还不会「吐」，漱口只会导致牙膏被吞掉。所以刷完牙以后不用给孩子漱口，让氟尽量长时间的停留在口腔中，才能更好的保护幼小的牙齿。

刷牙方法：

对这个年龄的孩子进行刷牙，重要的是家长和孩子刷牙时候的体位。

我们推荐家长坐在孩子头部的 12 点方向，这个位置能让家长看清每一颗乳牙的情况，并且方便操作。
特别护理：

从牙齿萌出开始，就可以考虑给牙齿涂氟了，建议每 3～6 个月做一次。

3～6 岁该如何刷牙

3 岁以后的孩子会更想自己刷牙，家长应该有意识地教孩子清洁牙齿。

家长应该在孩子刷牙后检查，并且帮助孩子清洁不容易刷到的牙面。

3～6 岁的孩子适合使用相应年龄的儿童牙刷，以及儿童含氟牙膏。牙膏的用量为「1 粒豌豆」大小，大约长 5 毫米，刷完牙以后只用很少的清水漱口就可以了。

刷牙方法：

这个年龄段的孩子比较适合使用「圆弧刷牙法」，也就是在牙面上画大圈圈，边画圈边移动牙刷。

家长应该注意检查孩子牙齿的咬合面（咀嚼食物用的那一面）以及舌侧面是否刷干净了。
特别护理：

3～4 岁阶段，可以考虑给宝宝做乳磨牙的窝沟封闭，就是将「窝沟封闭剂」涂在牙齿的窝沟里，形成一层保护性的屏障，阻止细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀。
6 岁以后该如何刷牙

很多 6 岁以上的小朋友已经能独立刷牙了，但家长还是要对刷牙效果进行监督与检查。
（在美国，儿童牙科指南里面要求家长给孩子的检查工作持续到 10 岁）

6 岁的孩子已经可以学习并掌握「巴氏刷牙法」了，这一刷牙方法也是我们推荐给所有成年人的刷牙方法。

6 岁的孩子选择牙刷时，也与成年人采取通用的原则：

▪ 选择刷毛柔软，刷头较小的牙刷。

▪ 刷头的大小大约两颗牙齿的宽度就可以。

▪ 牙膏仍然建议使用含氟牙膏，挤出刷头大小的一条就可以了。

温馨小贴士

龋齿不治可能会引起严重后果，其中最直接的就是影响孩子吃东西，因为龋齿会引起疼痛，孩子就只能只吃软的食物，容易造成营养不良，还可能让孩子养成挑食的习惯。此外，龋齿还会影响新牙的生长，造成牙齿不齐，严重者甚至可能损坏牙神经。

最后提醒各位家长，除了监督宝宝每天刷牙，同时还应该经常检查宝宝的牙齿，当牙齿出现小黑点、缺损、牙龈红肿等问题时，应及时带宝宝到口腔科就诊。