很多现象都和“缺钙”无关，却总是让钙来背锅。其实婴幼儿需要的钙是最少的，但他们的饮食结构常常包含奶制品，摄入的钙通常都不少。很多宝宝都会在晚上睡觉的时候磨牙，但最常见的是在出第一颗牙的时候（约6月龄后）。一说到磨牙，粑粑麻麻就开始担心了，宝宝是不是缺钙呢？还是宝宝肚子里有虫子呢？下面八宝网的小编为大家分享宝宝磨牙的原因，宝宝磨牙是否与缺钙有关系。

磨牙可能有哪些原因呢？

家人磨牙，孩子也容易磨牙（遗传）；

压力和焦虑容易导致磨牙；

孩子长牙期间容易磨牙；

牙齿不整齐容易磨牙；

帕金森，一些药物副作用，脱水等容易磨牙。

磨牙和钙营养没有关系。

宝宝磨牙的各种情况的应对策略

肚子里有虫

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，会致使宝宝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。蛲虫病在3岁以下的宝宝中比较常见。

应对策略

听从医生的建议给孩子吃驱虫的药；平时给宝宝养成良好的卫生习惯。

晚餐吃得过饱

有的宝宝晚餐吃得过饱，入睡时肠道内还积累了大量食物，消化系统一直处于工作状态。因此，这就会引起宝宝面部咀嚼肌的自发性收缩，导致磨牙。

应对策略

建议父母给宝宝培养良好的饮食习惯，吃饭应定时定量，寒温适宜。入睡前晚餐要清淡，不要过量。尽量不给宝宝吃东西，以免食物在胃肠道内刺激宝宝的大脑，引起磨牙。

缺乏维生素Ｄ

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略

家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养。在医生的指导下，也可以给孩子适量地补充维生素D、平时多晒太阳。

精神过度紧张

不少宝宝入睡前玩耍过度，致使夜间睡眠时，大脑仍处在兴奋状态，也会引起磨牙。此外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

应对策略

建议父母给宝宝建立一个健康的入睡规律，给宝宝舒适和谐的家庭环境。晚间少看电视，避免过度玩耍，让孩子听听轻音乐促进睡眠。千万别用粗暴的教育手段，别当着宝宝的面相互争吵等等。

睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。同时，孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

应对策略

如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

牙齿生长发育不良

如果孩子牙齿发育不好，例如错颌、牙尖过高、龋齿或者牙周炎都会引起磨牙。在牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，也会导致上下牙接触时发生咬合面不平。

应对策略

要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

宝宝经常磨牙危害大

1、降低孩子颜值

经常吃东西的人腮帮子会特别发达。那么同样的道理，如果宝贝经常睡着了就磨牙，相当于在漫长的睡眠时间里，还在运动训练自己的面部肌肉，可想而知，日后孩子的腮帮子该有多么的健硕，这会降低孩子“颜值”。

2、牙齿磨损过度

孩子经常磨牙，会导致牙齿磨损过度。如果不及时治疗磨牙的症状，日积月累，孩子的牙齿表面受到损耗露出来牙本质，严重的会导致牙本质过敏，这会让孩子不能再吃冷、热、酸、甜等刺激性食物了。

3、影响咀嚼肌

宝宝磨牙会导致面部肌肉过于紧张亢奋，肌肉的这种过度活动会导致疲惫和疼痛。如果持续时间长了、频率又高，极易导致孩子颈部和背部肌肉受到牵连。有的孩子会出现面部肌肉痉挛、张口困难、咀嚼无力等症状，所以千万不能掉以轻心。

饮食妙招专攻宝宝磨牙

如果是疾病导致孩子磨牙，那就一定要去看医生，那么对付一般的磨牙，我们又有哪些方法呢？

有的妈妈可能会给宝宝买磨牙棒或者牙胶，但是一定要仔细消毒保持干净卫生哦。不管是磨牙棒饼干还是牙胶，都应适可而止，因为这会消耗宝宝的唾液，而唾液里含有很多消化酶，过多使用会造成唾液的浪费。

作为职业吃货的小编，在这里奉上的妙招当然离不开吃啦，宝妈宝爸们快来看看，下次逛超市记得给家里的小祖宗买哦。

 　1.磨牙饼干

　　如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。

　　2.营养蔬果条

　　把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢。

　　3.蔬果皮

　　一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。