很多人都希望孩子可以注意力集中，不过孩子的一心二用的注意力怎么去培养呢，如何让孩子的注意力有所改善，八宝网小编就来说说吧。

所谓"一心二用"其实是指人类的注意力是有分配性的，也就是说可以在同一时间内把注意力指向不同的对象和活动。比如孩子能够一边看书，一边记住书中的好词好句。通过训练孩子注意力的分配性，可以让孩子做事提高效率，起到事半功倍的效果。今天我们就和大家一起分享如何训练孩子注意力的分配性。

首先，注意的分配是有条件的。一是同时进行几种活动时，至少有一种必须是高度熟练的。当一种活动达到自动化的熟练程度时，人体就可以集中大部分精力去关注比较生疏的活动，保证几种活动同时进行。比如，大家能够边听报告边记笔记，就是因为写字已经达到熟练甚至自动化的程度。因此，家长在训练孩子注意力分配时一定要注意，不能将多种陌生的事情进行注意力分配，那样就违背了注意力分配的初衷。

二是同时进行的几种活动必须有内在联系。有联系的活动才便于注意力的分配。这是因为，活动间的内在联系有利于形成固定的反应系统，经过训练就可以掌握这种反应模式，同时兼顾几种活动。比如，孩子能够一边弹琴一边唱歌，是因为弹琴和唱歌之间是具有内在的联系，而一边学习一边唱歌就是不具有内在联系的两个活动。

其次，五个可以训练孩子注意力分配的小游戏。

1、听词拍手。家长依次念出很多个名词，事先跟孩子讲好，如果听到动物的名字就拍两下，听到水果的名字就拍一下，其他的名词就不用拍手。比如，家长可以念小猫、白菜、西红柿、鸡腿、土豆、黄瓜、苹果、长颈鹿、黄鱼、松树、蜻蜓、糖果等。

2、5秒记忆。家长让孩子用5秒的时间仔细观察一盆花，然后闭上眼睛，努力回忆花的形象。如果孩子回忆的不是很清楚，就睁开眼晴看看，再闭上眼睛努力回忆。如此重复几次，直到一闭上眼睛脑子里就清晰地出现花的形象为止。然后让孩子保持脑海当中花的形象，不去思考其他任何东西，坚持5分钟。

3、边走边看。让孩子边走边看，比如穿过房间、教室，或者绕着房间走一圈，留意尽可能多的物体。然后让孩子回想，把所看到的物体都说出来，最好写出来，对照补充。走在马路上，也可以让孩子有意识的留意眼前的物品，回想其种类和位置;也可以让孩子看驶过身边汽车的牌号，然后回想其字母、号码等。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，还可以使孩子更加聪明。

4、听音复述。给孩子播放一段3分钟左右的音频，让孩子仔细听播出的内容，然后不断调低音量，直到刚好能听到为止。播放完毕后，让孩子复述所听到的内容。孩子说完后，可以再播放一遍音频，让孩子对照一下，看看哪些记住了，哪些没记住。

5、大西瓜小西瓜。家长和孩子提前约定好两种动作，分别代表大西瓜和小西瓜。然后一个人下口令ー个人做动作，当听到大西瓜时要做出小西瓜的动作，听到小西瓜时要做出大西瓜的动作。