寒露和白露都是秋季的节气。从字面上来看，都是有一定的凉意了。白露和寒露主要是时间和节气特点的区别。那么寒露和白露有什么区别 寒露节气有什么含义和特点。八宝网小编带来相关报道。

寒露和白露有什么区别

白露是秋季的第三个节气，时间在9月的上旬，寒露则是10月上旬，10月7号到9号之间，比白露晚了一个月，这中间隔了一个秋分。

白露在秋分之前，寒露则是在秋分之后，气温更低，跟白露时刚刚出现的露珠相比，这时候的露水更多，停留的时间更长，并且很快就要凝结成霜了。“寒露寒露，遍地冷露”，在寒露这个气温迅速下降的节气，古人用很多谚语提醒人们关注季节的变换。比如“寒露过三朝，过水要寻桥”，说的是天气变凉了，可不能像以前那样赤着脚趟水过河或下田了。还有 “白露身不露，寒露脚不露”，意思是白露节气一过，光着上身可能就要着凉了，寒露节气一过，就要注重双脚的保暖，不能再穿凉鞋了等等。

寒露节气要注意什么

1、饮食禁忌：无病进补

秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、萝卜排骨汤等，还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果。

此外要少吃以下食品：

1)不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

2)尽量少吃或不吃含盐量较高的食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

3)少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。

4)不宜多喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。

5)慎喝凉茶。上班族工作繁忙，经常熬夜，到了寒露时节，由于天气变化大，他们往往容易出现口舌干燥、牙龈肿痛等“上火”的症状。因此他们经常饮用凉茶达到降火的目的。秋天人们上火主要是因为气阴两虚或气不化阴，而喝凉茶则会加重“秋燥”的症状，耗气伤阴。

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