很多人恋爱中很容易感到自卑，而单身的时候则没有，不对等的爱情往往是容易产生倾斜或者崩塌，自卑心理需要及时克服，恋爱中为什么会自卑？恋爱中的自卑心理怎么克服？下面八宝网带来介绍。

恋爱中为什么会自卑？

1 默认自身价值低

当你真的开始喜欢一个人的时候，潜意识就会开始紧张害怕，变得不那么自信了。

这是因为情人眼里出西施，你觉得对方什么都好，甚至害怕自己会配不上对方。

在这样的思维里，你就会不自觉地认为自己低人一等，会担心说错话，担心对方否定你，甚至会害怕对方不理你。但是你又非常想和对方接触，想得到对方的认可。

在这样的矛盾思想下，你就只能放低身段，以弱者的身份去讨好对方。这是你在恋爱中感觉自卑的重要原因。

2 缺乏相应的个人魅力、能力、价值

男人吸引女人的表现有 4 个方面：一是外貌，比如长相、身高、气质、打扮;二是经济能力，比如房、车、钱;三是你的个人能力，比如你的工作能力、为人处世的能力;四是性格，比如体贴、为人宽容大度、幽默风趣，等等。

这 4 个方面决定着你对异性的吸引力。

但是如果你既没有好看的皮囊，又没有有趣的思想，那么你就很容易在异性面前感到自卑。

3 异性资源少

如果你的社交能力很差，你的异性缘也不是很好，更糟糕的是，你的性格也比较内向的话，那你在异性的面前感到自卑是很正常的。

因为异性资源少，所以你接触的异性也比较少，对女生的了解也不多。所以在恋爱中的时候你因为什么都不懂，也没有选择权，就只能一直自卑下去了。

恋爱中的自卑心理怎么克服？

很喜欢《傲慢与偏见》里的一句：“要是他没有触犯我的骄傲，我也很容易原谅他的骄傲。”爱情里，我们各有原则，彼此尊重，因为爱情我们愿意把一些原则变成对方的特权，但不是一方匍匐在另一方脚下，任其羞辱和践踏。

不要觉得自己被抛弃了，就认为自己不配得到爱。

不是你不配，而是他想要更多。

如果你真的觉得自己不够出色，与其自怨自艾，不如花时间结交真正优秀的人，充实自己，改变自己。

或许你会发现，有的人只能让你坐井观天，而有的人却可以带你看整个世界。

先要爱自己，才配得到别人的爱。

自尊自爱，自强自立，不卑不亢，不负流年不负自我。

1 对自我的价值进行评估，找到自己有价值的地方，意识到自己是一个有价值的人

2 提升个人的素质，培养自己各方面的能力

3 多出去走动，多参加社交活动，为自己打下坚实的人脉基础。

如果都能够做到这 3 点，那在恋爱中你就不会容易感到自卑。势均力敌的两个人，是会有共同的吸引力的。

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