很多学校都陆续开始了网上上课的进程，但是长期盯着电脑屏幕，对眼睛和身体都有伤害，因此网课时间要劳逸结合，今日教育部提出不得强行要求学生每天上网打卡，具体是怎么规定的呢？下面八宝网小编带来介绍。

不得强行要求学生每天上网打卡

近期，部分地方陆续开始了网上“停课不停学”工作，教育部有关负责人回答了记者提问。实施“停课不停学”，各地要区别不同学段学生的实际情况和网上教学的特点，坚持从实际出发、科学安排，合理选择学习资源。对上网学习的要求，可借鉴一些地方好的做法，对小学低年级上网学习不作统一硬性要求，由家长和学生自愿选择，对其他学段学生作出限时限量的具体规定，避免学生网上学习时间过长。同时，不得强行要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频等，防止增加学生不必要的负担。

各级教育行政部门、中小学和校外培训机构，在各地原计划的正式开学日之前，不要提前开始新学期课程网上教学，可安排一些疫情防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等方面的网上学习内容，确保学生度过愉快的假期。提醒广大家长，在防控疫情严峻形势下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，不过度施加压力，科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼。

根据教育部统一部署，为保证中小学生“停课不停学”，人教社将2020年春季开学即将使用的义务教育教科书、义务教育教科书（五·四学制）、普通高中教科书、普通高中课程标准实验教科书等出版物的电子版公布在网上，供广大教师在家备课、网络教学和学生自主学习等使用。

怎样才能提高上网课的效率

1.做好计划

相比于时间，地点上的自由，我觉得网课一个更大的好处就是进度自由，有心的同学完全可以根据自己对每个章节的掌握来把控学习的进度。

我们以数学为例，有些同学大学是没有高数课程的，但是分别有微积分，线性代数，概率论的课程，且内容和高数有些出入，那同学完全可以根据自己已掌握的知识去分配学习网课的时间，哪些是可以快进的，哪些是必须一题一题跟着做的。

2.不建议一心二用

在看政治，英语的网课时，很多同学习喜欢一心二用，一边看网课，一边看个别的事，平时做题的时候不得不全神贯注，好不容易看个英语长难句，对某些同学来说简直就是放松时间，但是，不建议这样哦，如果觉得内容简单必须看，那就倍速播放，该学习的时候学习，该放松的时候放松，不要混在一起。

3.熟练使用各种播放工具

熟练使用各种存储播放视频工具还是可以带来一定好处的，比如可以倍速播放的播放器，比如百度云，其实我是建议大家可以暂时开一个百度云的会员，无论是储存还是下载还是在线播放都很好用，而且资源比较多。

如何正确的控制上网课的时间

线上学习时，很有可能在同一时间会面对很多不同的学习课程，先学什么，后学什么，自己一定要拟定一个详细的学习计划。

1. 学习要有计划

如果学校有统一的课程安排，就按照课程表的安排来进行学习，学完一个再学另一个，切忌东一下，西一下，虎头蛇尾。有计划地学习，不会让你手忙脚乱，无所适从，还能够提高你的学习效率。

2. 作息要有规律

要知道线上学习并不是以后主要的学习方式，如果作息时间紊乱，不利于返校后的学习。所以，在家的作息时间最好能够和平时在学校时的作息时间一致。可以用手机在不同的时间点定好闹钟，就像在学校时的上课下课的铃声一样。

3. 劳逸结合，保护视力

另外也要注意劳逸结合，保护视力。因为线上学习都是通过手机或者电脑来学习，这些电子产品如果长时间使用不仅容易疲劳，而且对视力也不好。所以学习一定的时间后，一定要注意休息，可以眺望远方，也可以做做眼保健操，缓解视力疲劳。

家长一定要知悉孩子的学习计划和作息时间，如果可以最好能够和孩子一起制定，并在平时严格监督。

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